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張鈺琦

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再這樣會死掉吧！所以我開始運動：弱雞上班族的生存運動手記 (二手書)

作者：金芝媛
出版日期：2021-02-03
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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為了活下去，所以要動起來！「運動改變了我的人生，現在我可以很有自信地說：『我最喜歡現在的自己！』」★★韓國網路書店 Yes24 評價 9.4分★★★★韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.6分★★▍讓想運動、卻 ...

12周健身革命：韓星私人教練教你有效練出胸腹肌 (二手書)

作者：金智勳、 A-TEAM
出版日期：2012-05-04
出版社：台灣角川股份有限公司
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運動的質更勝於量！哪怕只做一次，都要確實地了解再做。本書的百分百活用法　　1隨著體型肥胖與孱弱的不同，課程的組成以及運動的強度不同，每個章節裡所出現的課程組成方法及目標次數和重量也不同。　　2.一定要 ...

6週仰臥起坐計畫 (二手書)

作者：金志勳
出版日期：2012-12-10
出版社：太雅
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