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1秒轉換情緒的51個心理學技巧 (電子書)

作者:清田予紀
出版日期:2023-05-10
~心情不再烏煙瘴氣~運用心理學技巧,迅速改善生活!【本書特色】◎收錄51招解決困境的心理學技巧!◎以實際案例為主軸,更貼近生活情況!◎篇幅精闢,快速掌握!相信大家都有過這樣的經驗:因為別人的一句話振作 ...

焦慮斷捨離:唯有面對焦慮,才能得到幸福 (電子書)

作者:加藤諦三
出版日期:2023-12-01
逃避不可恥,但完全沒用!絕不標榜「一本就通」,「焦慮」是人一生的課題【本書特色】◎有效解決焦慮,打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極/積極解決方法】【與焦慮共存】新解離不開酗酒丈夫,因 ...

瑜伽減壓療法:結合西方神經醫學及東方瑜伽科學,讓你重獲身心平衡與自由 (二手書)

出版日期:2018-09-08
出版社:橡實文化
二手書交易資訊
真正的

壓力

源自你心壓力源自自我內在對外界的反應,這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡,進而引發種種身心不適。運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想,就能重新拿回對自律神經系統的主導權,徹底 ...

自然保健 生活智慧 (電子書)

出版日期:2015-04-30
出版社:霂光
本書集合了眾人的力量,提供了許多面對

壓力

、面對恐懼、面對問題的解决方法,為我們的視野打開一扇窗。讓我們能更暸解自己的身心狀況,舒緩不適,更有效地幫助自己、協助他人。也提供居家設計、保險理財的生活智慧。 ...

情緒停看聽:精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害 (二手書)

作者:郭信麟
出版日期:2021-12-16
出版社:財經傳訊
二手書交易資訊
《情緒的逆襲》全新封面版3階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向!幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救&可以救人!一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方!以一個台商經理為例 ...

瑜伽減壓療法:結合西方神經醫學及東方瑜伽科學,讓你重獲身心平衡與自由 (電子書)

出版日期:2018-09-08
出版社:橡實文化
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源自你心壓力源自自我內在對外界的反應,這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡,進而引發種種身心不適。運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想,就能重新拿回對自律神經系統的主導權,徹底 ...

情緒停看聽:精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害 (電子書)

作者:郭信麟
出版日期:2021-12-16
出版社:財經傳訊
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壓力圓舞曲:大學生的壓力管理 (二手書)

作者:王淑俐
出版日期:2010-10-08
出版社:N/A
二手書交易資訊
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身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】 (二手書)

出版日期:2021-12-09
二手書交易資訊
★★日本口碑系列暢銷50萬冊★★★★各大書店好評No.1★★揉揉肩、按按頸,肩頸卻還是僵硬不適!?那是因為身體痠痛很多時候不是肌肉引起的中西醫專家帶你循著「時、地、人」三大要因找到不適來源,有效疏通疼 ...

自我調整的習慣:重整自律神經,讓身心回歸平衡的108條行動準則 (電子書)

作者:小林弘幸
出版日期:2023-05-10
~日本暢銷18萬本~自律神經名醫親授後疫情時代的新生活準則!【本書特色】◎收錄108條維持身心平衡的方法!◎方法簡單,可迅速掌握且效果超群!◎配合時勢大幅修訂,為後疫情生活提供全新方向!以下項目,你中 ...

為什麼別人講一句就爆炸?找到你的情緒觸動按鈕,清理負面信念,不再被綑綁的轉化練習 (電子書)

作者:盧熠翎
出版日期:2024-06-14
並不是一件事情引起了這樣的情緒,而是你自己對它的看法、評價、觀點,引起了這樣的情緒。「明知道是我的地雷還偏偏要踩,超級生氣!」不被外在世界綁架,將情緒按鈕掌握在自己手裡!那些外在的事件、別人做的事情, ...

為什麼別人講一句就爆炸?:找到你的情緒觸動按鈕,清理負面信念,不再被綑綁的轉化練習 (二手書)

作者:盧熠翎
出版日期:2024-06-18
二手書交易資訊
並不是一件事情引起了這樣的情緒,而是你自己對它的看法、評價、觀點,引起了這樣的情緒。「明知道是我的地雷還偏偏要踩,超級生氣!」不被外在世界綁架,將情緒按鈕掌握在自己手裡!那些外在的事件、別人做的事情, ...

為什麼別人講一句就爆炸?:找到你的情緒觸動按鈕,清理負面信念,不再被綑綁的轉化練習

作者:盧熠翎
出版日期:2024-06-18
並不是一件事情引起了這樣的情緒,而是你自己對它的看法、評價、觀點,引起了這樣的情緒。「明知道是我的地雷還偏偏要踩,超級生氣!」不被外在世界綁架,將情緒按鈕掌握在自己手裡!那些外在的事件、別人做的事情, ...

身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】

出版日期:2021-12-09
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別讓抗壓力害死你:寫給心累上班族,找回工作平衡的逆境力 (二手書)

作者:榎本博明
出版日期:2018-06-28
二手書交易資訊
別再讓抗

壓力

綁架你!10個思考模式,幫助你找回屬於自己的加法人生。★已經很努力,人生卻總是不順利每天加班工作卻還被主管洗臉,明明用盡全力衝刺,結果卻無法盡如人意,心好累,怎麼辦?★人生越艱難,你就越該 ...


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