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馬丁.莫巴頓、斯蒂安.克里斯托弗森

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攀岩聖經:攀岩的技巧、體能和心智訓練

出版日期:2022-06-01
技巧 ╳ 體能 ╳ 心智 攀登策略╳ 訓練計畫 ╳ 傷害預防攀岩讓人著迷的地方在於即使空間有限,但每個人都會找到適合自己的完攀解法(無限的解法可能)。也是少數即使先天條件不如人,但能靠著技巧、體能的鍛 ...


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