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與原生家庭和解

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母愛有毒：掙脫束縛療癒母女關係，與自己和解

作者：于玲娜
出版日期：2025-10-15
出版社：日出出版
如何從不健康的母女關係中得到解脫？看似大度的「放下」，常常讓妳誤以為自己「已經沒事了」，其實內心持續承受著倫理與情感的煎熬，因而帶來慢性的憂鬱、煩躁或各種身體症狀。越來越多人意識到，自己成年後的性格、 ...

母愛有毒：掙脫束縛療癒母女關係，與自己和解 (電子書)

作者：于玲娜
出版日期：2025-10-15
出版社：日出出版
如何從不健康的母女關係中得到解脫？看似大度的「放下」，常常讓妳誤以為自己「已經沒事了」，其實內心持續承受著倫理與情感的煎熬，因而帶來慢性的憂鬱、煩躁或各種身體症狀。越來越多人意識到，自己成年後的性格、 ...

母愛有毒：掙脫束縛療癒母女關係，與自己和解【附錄「情緒筆記」：四步驟消化負面情緒】

作者：于玲娜
出版日期：2022-11-16
出版社：日出出版
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妳在痛苦什麼？又在逃避什麼？妳能為自己做點什麼？每一個受困於母女關係的女兒，都有一位內心同樣傷痕累累的母親，如果妳被折磨得想去看心理醫生，那麼強烈推薦妳先看看這本書。走出她對妳的限制，更自由地過好自己 ...

親密修復：修補關係前先與童年和解，心理師教你擺脫原生家庭的束縛，走向幸福

作者：姚彥宇
出版日期：2022-12-02
出版社：好的文化
每個親密無能的大人，都曾是受傷的孩子你如何再一次陪自己長大？# 你不敢放心愛，也無法好好被愛嗎？ 為什麼他沒辦法給我安全感？ 為什麼他沒有把我放在第一位？ 為什麼我總覺得配不上他？ 為什麼我老 ...
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