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自己的膝蓋自己救 (二手書)

作者：呂紹睿

出版日期：2016-12-21

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

退化性膝關節炎根本不是退化！你還在喝葡萄糖胺？還在打玻尿酸？甚至打昂貴的血小板？其實只要一個新觀念，就能讓你的

膝蓋

越來越好！【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎？關 ...

自己的膝蓋自己救

作者：呂紹睿

出版日期：2016-12-21

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

退化性膝關節炎根本不是退化！你還在喝葡萄糖胺？還在打玻尿酸？甚至打昂貴的血小板？其實只要一個新觀念，就能讓你的

膝蓋

越來越好！【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎？關 ...

徹底治好膝蓋痛：膝蓋要的是治癒，不是治療！ (二手書)

作者：Dr. YOUTH 金裕洙

出版日期：2024-01-31

出版社：幸福文化

二手書交易資訊

今天正確的運動和姿勢，造就明天的

膝蓋

專業復健科醫師教你，四階段打造不會痛的健康膝蓋第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒打造可以使用到100歲的膝蓋！▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎？▶退化 ...

徹底治好膝蓋痛：膝蓋要的是治癒，不是治療！

作者：Dr. YOUTH 金裕洙

出版日期：2024-01-31

出版社：幸福文化

今天正確的運動和姿勢，造就明天的

膝蓋

10天擺脫膝蓋痛：不開刀、不手術！3大鍛鍊操 × 5大運動法，專業治療師的膝蓋自癒重生計劃 (二手書)

作者：高田祐希

出版日期：2020-11-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

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不開刀、不手術3大鍛鍊操 × 5大運動法，治療師獨創的居家復健10天逆轉

膝蓋

痛的自癒重生計劃本書適合哪些人？1.退化性關節炎患者2.膝蓋受過外傷、運動傷害者3.長期膝痛不適者4.雙腳無力者5.有扁平足 ...

自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】

作者：呂紹睿

出版日期：2024-05-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

退化性膝關節炎，真正的病因不是退化破除16個迷思，讓你重獲健康

膝蓋

。改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確 ...

膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善） (二手書)

作者：黑澤尚、池內昌彥、渡邊淳也、巽一郎

出版日期：2022-06-09

出版社：聯經出版事業股份有限公司

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大部分的

膝蓋

痛都不用動手術，「在家運動」就能改善！退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋──如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！▍退化性膝關節 ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體 (二手書)

作者：梁友瑋

出版日期：2021-12-02

出版社：臉譜

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「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾筒按摩－髖關節 ...

1顆網球按摩！遠離肩頸、腰腿、膝蓋痠痛 (二手書)

作者：酒井慎太郎

出版日期：2015-05-13

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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60萬人親身見證，99%的關節毛病都能痊癒！不用排隊16年馬上治痛！日本累積突破百萬冊的銷售口碑！每天低頭滑手機，小心成為長期臥床的高危險群！最簡單又不用花大錢的關節保養祕技！由日本知名復健師酒井慎太 ...

神祕主義至上！為女王獻上膝蓋第二部（3）

作者：一路煩花

出版日期：2023-10-25

出版社：三日月

★女王登上綜藝節目大展身手!?★痛快無比的打臉動作片第二部倒數完結★苒姊正式住進宿舍，與雋爺的感情急速升溫！大學開學後，秦苒正式住進宿舍，但是小別勝新婚，時隔許久的分開生活似乎讓冷面公子程雋難以忍受， ...

30秒解痛魔法：告別腰痛・肩痠・膝蓋痛 (二手書)

作者：迫田和也

出版日期：2021-10-08

出版社：楓葉社文化事業有限公司

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日本知名部落格主也給予超高好評！由人氣整體師兼YouTuber・迫田和也所開發，助你全身煥然一新的解痛伸展操！【本書特色】◎整體師親自解說，找出疼痛的深層原因，從根本解決身體各種肌肉酸痛，讓苦惱多年的 ...

100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛 (二手書)

作者：巽一郎

出版日期：2023-12-16

出版社：創意市集

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在一間靠海的綜合醫院裡，有一位「不合常理」的醫師在此駐診。他雖被譽為「手術聖手」，卻從來不隨便為患者開刀。今天也有許多患者大排長龍，等待這位醫師的治療，大家都是為了體驗「重新行動自如」的喜悅慕名而來… ...

肩頸.膝蓋.腰.髖關節疼痛3個步驟消除所有問題 (二手書)

作者：石井博明

出版日期：2012-04-26

出版社：大樹林

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【本書特色】日本棒球名教練跟據人體工學，用淺顯易懂的方式告訴你，千萬別忽略身體發出的警訊由日本甜美模特兒「小天」－天野由加里示範，躺著、坐著都能輕鬆做的簡易體操~透過日常生活小技巧，就可以改善肩頸僵硬 ...

最強的魔導士，膝蓋中了一箭之後成為鄉下的衛兵（1） (電子書)

作者：えぞぎんぎつね、TEDDY

出版日期：2019-11-27

出版社：青文出版社股份有限公司

最強的魔導士亞爾弗列德，和勇者等人成功地打倒了魔王。──然而，他的

膝蓋

也在當時中了一箭。亞爾弗列德認為這樣的自己在戰鬥時沒辦法完全發揮實力，所以產生了想要隱居、找個地方過起悠閒生活的想法。但是，對於打 ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體

作者：梁友瑋

出版日期：2021-12-02

出版社：臉譜

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