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碳水化合物飲食法

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碳水化合物飲食法：只靠忍耐的限醣飲食無法長久持續……重要的不是「不吃」，而是「怎麼吃」！

作者：山田悟
出版日期：2025-06-12
出版社：晨星
所有「碳水化合物」的疑問，都由專家來為您完整解說！碳水化合物簡單來說就是「醣類」，限醣已經普遍成為大眾減重及維持健康的方向之一，而限醣主要就是預防糖尿病、防止血糖升高，本書將告訴你怎麼吃「碳水化合物」 ...

加爾維斯敦快速代謝飲食法：70％健康脂肪、20％蛋白質，搭配10％碳水化合物，萬人驗證成功，縮小腹、抗發炎、不復胖。 (二手書)

作者：瑪莉．克萊爾．哈弗
出版日期：2023-11-02
出版社：大是文化
二手書交易資訊
學員成功案例分享「本書讓我學到何謂看不見的糖、什麼是好脂肪、哪些食物會促炎，因為加爾維斯敦飲食法，我已經甩掉19公斤。」——詹妮絲．S「今年就要50歲的我，已瘦24公斤，睡得更好、不再背疼。」——桑德 ...

加爾維斯敦快速代謝飲食法：70％健康脂肪、20％蛋白質，搭配10％碳水化合物，萬人驗證成功，縮小腹、抗發炎、不復胖。

作者：瑪莉．克萊爾．哈弗
出版日期：2023-11-02
出版社：大是文化
學員成功案例分享「本書讓我學到何謂看不見的糖、什麼是好脂肪、哪些食物會促炎，因為加爾維斯敦飲食法，我已經甩掉19公斤。」——詹妮絲．S「今年就要50歲的我，已瘦24公斤，睡得更好、不再背疼。」——桑德 ...
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