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正念認知

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找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版） (二手書)

作者：辛德•西格爾、馬克•威廉斯、約翰•蒂斯岱
出版日期：2015-09-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
助人工作者必備寶典「正念減壓療法」創始人喬．卡巴金博士專文推薦這本書不只是針對憂鬱症治療也為整個心理治療領域帶來全新的視野！近年來的研究累積，改變了我們對憂鬱症的觀念。過去，憂鬱症被視為急性症狀，但它 ...

擺脫執念，尋回自心：藉由正念認知行為療法，邁向平靜與希望的療癒之地 (二手書)

作者：賽斯．吉爾罕
出版日期：2025-01-14
出版社：知田出版
二手書交易資訊
生命就是在不完美中擁有完美，並且值得被愛。「這本書是一份禮物。」紐約時報暢銷書《恆毅力》作者安琪拉‧達克沃斯誠摯推薦。「我的人生似乎正在瓦解──我失去了健康的身心、存款以及友情──無論是否真的死去，我 ...

擺脫執念，尋回自心：藉由正念認知行為療法，邁向平靜與希望的療癒之地

作者：賽斯．吉爾罕
出版日期：2025-01-14
出版社：知田出版
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深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你 (二手書)

作者：塔莎．歐里希
出版日期：2018-11-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
洞察力是二十一世紀最重要的主流能力！懂得用別人的眼睛看自己，你的世界將變得更立體。．《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書． TED相關演講影片總點閱超過10 ...

八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴 (電子書)

作者：約翰．蒂斯岱（John Teasdale）、馬克．威廉斯（Mark Williams）、辛德．西格爾（Zindel Segal）
出版日期：2016-04-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
『電子版無附贈MP3光碟』從很深的不快樂中，找回完整的自己。 憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。當我們 ...

敬畏：微量正念快速練習術——每天一分鐘，重構大腦認知路徑，化解焦慮、倦怠、疼痛，當下活出健康 (二手書)

作者：傑克．伊格爾 Jake Eagle LPC, 麥可．阿姆斯特 Michael Amster MD
出版日期：2025-02-19
出版社：野人文化股份有限公司
二手書交易資訊
***只須一分鐘，隨時可做，立即解開纏捲的自我，健康煥發***★2024年金鸚鵡螺圖書獎–內在繁盛與美好生活金獎（Inner Prosperity & Right Livelihood GOLD WI ...

敬畏：微量正念快速練習術——每天一分鐘，重構大腦認知路徑，化解焦慮、倦怠、疼痛，當下活出健康 (電子書)

作者：傑克．伊格爾 Jake Eagle LPC, 麥可．阿姆斯特 Michael Amster MD
出版日期：2025-02-19
出版社：野人文化
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敬畏：微量正念快速練習術——每天一分鐘，重構大腦認知路徑，化解焦慮、倦怠、疼痛，當下活出健康

作者：傑克．伊格爾 Jake Eagle LPC, 麥可．阿姆斯特 Michael Amster MD
出版日期：2025-02-19
出版社：野人文化股份有限公司
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給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技巧 (二手書)

作者：中島輝
出版日期：2021-07-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
你比自己想像中的棒！不要光給別人按讚，也要經常給自己鼓勵！只要一分鐘，就能給自己滿滿的信心與動力。這不僅是關愛自己，也是成功的重要關鍵。◆自我肯定權威作家，銷售量累計超過30萬本◆1萬5千名學員實證有 ...

深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你 (電子書)

作者：塔莎．歐里希(Tasha Eurich)
出版日期：2018-11-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
洞察力是二十一世紀最重要的主流能力！懂得用別人的眼睛看自己，你的世界將變得更立體。．《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書． TED相關演講影片總點閱超過10 ...

正念與接受認知行為療法第三浪潮

作者：海斯
出版日期：2003-01-01
出版社：N/A
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找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版）

作者：辛德•西格爾、馬克•威廉斯、約翰•蒂斯岱
出版日期：2015-09-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
助人工作者必備寶典「正念減壓療法」創始人喬．卡巴金博士專文推薦這本書不只是針對憂鬱症治療也為整個心理治療領域帶來全新的視野！近年來的研究累積，改變了我們對憂鬱症的觀念。過去，憂鬱症被視為急性症狀，但它 ...

給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技巧

作者：中島輝
出版日期：2021-07-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你比自己想像中的棒！不要光給別人按讚，也要經常給自己鼓勵！只要一分鐘，就能給自己滿滿的信心與動力。這不僅是關愛自己，也是成功的重要關鍵。◆自我肯定權威作家，銷售量累計超過30萬本◆1萬5千名學員實證有 ...

深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你

作者：塔莎．歐里希
出版日期：2018-11-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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