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梁健

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終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】 (二手書)

作者：宋晏仁、梁惠雯
出版日期：2019-05-25
出版社：原水
二手書交易資訊
前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新 ...

1盆變10盆：扦插種植活用百科（2017年暢銷改版） (二手書)

作者：梁群健
出版日期：2017-06-22
出版社：麥浩斯
二手書交易資訊
用對植物的莖枝葉，創造1盆變10盆的花草魔法！新手OK，而且不花任何費用是什麼神奇的技法，只需藉著一段莖、一節枝、一片葉，就能 copy 母株，發育成新的植株，不可思議地延續著相同的美麗？幾乎所有的植 ...

水耕盆栽超好養：無土不招蟲，加水就能活，輕鬆打造室內綠意 (二手書)

作者：梁群健
出版日期：2019-08-29
出版社：麥浩斯
二手書交易資訊
世界第一簡單的種植法，加水、換水就能活，無土栽培，100%乾淨．無蟲．好照顧，觀葉植物 / 多肉植物 / 蘭花/球根 / 種子 / 山野草 / 水生植物 / 蔬果剩料 都能種！您有這樣的困擾嗎？對植物 ...

水耕盆栽超好養：無土不招蟲，加水就能活，輕鬆打造室內綠意

作者：梁群健
出版日期：2019-08-29
出版社：麥浩斯
世界第一簡單的種植法，加水、換水就能活，無土栽培，100%乾淨．無蟲．好照顧，觀葉植物 / 多肉植物 / 蘭花/球根 / 種子 / 山野草 / 水生植物 / 蔬果剩料 都能種！您有這樣的困擾嗎？對植物 ...

多肉植物圖鑑 (二手書)

作者：梁群健
出版日期：2015-02-12
出版社：晨星
二手書交易資訊
多肉植物不僅因其形態特殊惹人喜愛，還有許多功用，像是著名的龍舌蘭酒Tequlia是取自某種龍舌蘭科的莖幹蒸餾而來；蘆薈含有天然抑菌成分，具有清潔傷口的功能，自古有急救之樹及火傷之樹的稱號。透過本書的引 ...

多肉植物圖鑑

作者：梁群健
出版日期：2015-02-12
出版社：晨星
多肉植物不僅因其形態特殊惹人喜愛，還有許多功用，像是著名的龍舌蘭酒Tequlia是取自某種龍舌蘭科的莖幹蒸餾而來；蘆薈含有天然抑菌成分，具有清潔傷口的功能，自古有急救之樹及火傷之樹的稱號。透過本書的引 ...

觀賞果實種子大圖鑑：從都會到山區，從草本、藤本到木本，一眼識別 200 種最吸睛的果實種子

作者：梁群健、薛惠芳
出版日期：2024-03-30
出版社：麥浩斯
⋯⋯⋯⋯ ✧✧✧ 辨識‧觀察‧玩賞 果實種子的最佳圖鑑 ✧✧✧ ⋯⋯⋯⋯從200種生長在台灣、最吸睛的果實種子開始認識植物！有低矮的草本、聳立的木本、與攀爬的藤本，走在公園、校園、路邊、近郊、山區就有 ...

零失敗 種子栽培全學習：播種．採種．育種圖解入門（2017年暢銷改版） (電子書)

作者：梁群健、徐駿逸
出版日期：2017-08-19
出版社：麥浩斯
最完整的種子栽培及育種技巧！教您從購買種子，到採集種子，進而培育自有新品種，成功栽種200種草花、香草、蔬果、球根花卉、多肉植物、奇趣種子！為什麼我的種子不發芽？播下種子，見到小芽從種子中彎著腰蹦出來 ...

美味健身便當食作課：人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜，便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心，不節食、不挨餓，無壓力改造體態 (二手書)

作者：梁毓珮（PeiPei）
出版日期：2020-05-20
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待，「PEI健身料理日記」終於出書！★想增肌減脂的健身族、減重族，最怕吃不飽、無法長期維持的飲食！人氣IG健身料理女孩（PeiPei）的美味健身便當，讓飲食7分、運 ...

空氣鳳梨輕鬆玩 地球最強！懶人植物之王 (二手書)

作者：梁群健、Arwoo顏俊宇
出版日期：2015-03-15
出版社：麥浩斯
二手書交易資訊
地球上最強的植物—空氣鳳梨，不用種在土裡、噴噴水就能活！歷時10年拍攝，完整記錄空氣鳳梨的各種形態！書中收錄125款獨具魅力的品種圖鑑以及350張株型、花期超清晰寫真從種類玩賞到植株知識，空鳳愛好者絕 ...

多肉植物圖鑑Ⅱ：景天科

作者：梁群健、徐嘉駿、洪通瑩
出版日期：2017-06-12
出版社：晨星
景天科多肉植物向來以其特殊的葉形、各式各樣的葉序排列及豐富的葉色變化吸引眾人喜愛，它們甚至是多肉組盆中不可或缺的主要角色。本書除收錄國內外常見景天科多肉植物外，並針對雜交育種、變異或新穎品種作介紹，讓 ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體 (二手書)

作者：梁友瑋
出版日期：2021-12-02
出版社：臉譜
二手書交易資訊
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾筒按摩－髖關節 ...

終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】

作者：宋晏仁、梁惠雯
出版日期：2019-05-25
出版社：原水
前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新 ...

Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康

作者：妮可．維諾拉
出版日期：2024-06-01
出版社：麥田
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建議，有效提升生活、關係和事業，並培養信賴自己的能力。你可以在任何年齡做出改變──你對自己的思想和行為 ...

自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病 (二手書)

作者：梁恆彰、楊翠蟬
出版日期：2021-07-28
出版社：新自然主義
二手書交易資訊
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，透過33則以上的臨床案例分享，讓你清楚知道，求助無門的病痛，很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對 ...
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