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情緒平復練習: 認知行為治療實作指南, 10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及

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情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略

作者：賽斯．吉爾罕
出版日期：2021-03-12
出版社：晨星
強化自信／擺脫不安／克服憤怒／告別沮喪成為自己的認知行為治療師！★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書！這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的書。將以淺顯易懂的 ...
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