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停止內耗

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停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】

作者：若杉
出版日期：2022-10-05
出版社：大牌出版
＼承認自己不夠好以後，整個世界都好多了。／陪伴身心俱疲、無能為力的你用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮，帥氣地重新掌控自己的生活。★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題，句句戳中現代人心理 ...

有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己 (二手書)

作者：AWE情感工作室、文飛（Dana）
出版日期：2020-06-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。很多時 ...

進入心流的七種藝術 ︰停止內耗，顯化富足人生

作者：貝琪．霍爾
出版日期：2023-05-03
出版社：世茂出版有限公司
你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量？即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感？你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊？想要自在生活、想要進入心流卻不知道怎麼做 ...

有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己 (電子書)

作者：AWE情感工作室、文飛（Dana）
出版日期：2020-06-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。很多時 ...

孩子的叛逆，都是想求助︰爸媽崩潰前，先搞懂青春期的孩子怎麼了！解鎖半熟大腦 X賀爾蒙的生理風暴，穩定數位焦慮，停止親子內耗

作者：黃之盈
出版日期：2023-08-07
出版社：禾禾文化工作室
── 教養暢銷書《恆溫教養》作者黃之盈心理師‧最新著作──最貼近家庭與校園現場的青春解答手機黏著 ‧人際糾結 ‧情緒激動 ‧愛理不理你家的孩子也是這樣嗎？／你我正處在一個孩子身心失調，爸媽疲於管教的「 ...

擺脫內耗人生：走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒，讓你停止內在糾結、化解自我衝突，重新拿回生命主控權！ (二手書)

作者：于德志
出版日期：2020-05-28
出版社：麥田
二手書交易資訊
糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯如何不讓這些「內耗」毀掉自己？六把鑰匙、五張椅子練習，一本簡單易操作的心理脫困指南，鬆開被內在煎熬綑綁的你！王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）丘美珍（媽媽悅讀基 ...

停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】 (電子書)

作者：若杉
出版日期：2022-10-05
出版社：大牌出版
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停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】 (電子書)

作者：若杉
出版日期：2022-10-05
出版社：大牌出版
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進入心流的七種藝術︰停止內耗，顯化富足人生 (電子書)

作者：貝琪．霍爾
出版日期：2023-05-03
出版社：世茂出版有限公司
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擺脫內耗人生：走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒，讓你停止內在糾結、化解自我衝突，重新拿回生命主控權！ (電子書)

作者：于德志
出版日期：2020-05-28
出版社：麥田
糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯如何不讓這些「內耗」毀掉自己？六把鑰匙、五張椅子練習，一本簡單易操作的心理脫困指南，鬆開被內在煎熬綑綁的你！王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）丘美珍（媽媽悅讀基 ...

擺脫內耗人生：走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒，讓你停止內在糾結、化解自我衝突，重新拿回生命主控權！

作者：于德志
出版日期：2020-05-28
出版社：麥田
糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯如何不讓這些「內耗」毀掉自己？六把鑰匙、五張椅子練習，一本簡單易操作的心理脫困指南，鬆開被內在煎熬綑綁的你！王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）丘美珍（媽媽悅讀基 ...

有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己

作者：AWE情感工作室、文飛（Dana）
出版日期：2020-06-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。很多時 ...
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