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運動改造大腦:活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書) (電子書)

出版日期:2019-07-24
出版社:野人文化
★15年研究首發!革命性科學發現!運動是天然的健腦丸!★風靡全球,影響美、加、日各國教育界、體育界!★教育部體育署「SH150:每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育˙休閒科系參考用書。★Amazo ...

日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義 (電子書)

出版日期:2023-02-15
出版社:方舟文化
如何避免喝醉?宿醉好痛苦怎麼辦?酒喝多了會生病?喝酒會讓人變胖嗎?日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究!常常先上桌的威士忌蘇打,空腹喝超危險!明明正在喝酒,卻有脫水危機?!有顏色的酒 ...

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腦力回復:四步驟R.E.S.T.,44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞,幫助你適應數位社會,擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。 (電子書)

作者:久賀谷亮
出版日期:2020-04-01
你有「身心俱疲症候群」嗎?常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮?每天早上起來,懷疑自己職業倦怠,身體過勞,心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因?如果你有這些現象,不是你「心累」,也不是你「身體 ...


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