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輕食

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每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！

作者：宋侑璇
出版日期：2014-04-11
出版社：蘋果屋
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！不用挨餓、不需運動、不必花錢！99％都成功減重‧絕不復胖！妳還在深信「不吃會瘦 ...

舊石器時代健康法則

作者：勞勃‧沃爾夫
出版日期：2011-08-23
出版社：財信
《紐約時報》暢銷書。AMAZON排行榜TOP 1暢銷書吃得像原始人最健康！ 舊石器時代飲食，30天內改變你的一生！● 努力運動，不如回家睡個好覺● 多吃肉，你會比現在更好！● 讓你發胖的不是脂肪● ...
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