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雷馬克

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讓感受自由：2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課，學會解讀與表達情緒，開啟被忽略的最大潛能！

作者：馬克．布雷克特
出版日期：2022-08-31
出版社：天下雜誌股份有限公司
情緒像聽覺，是不斷流動的訊息，關不掉、停不下來，影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯，壓抑、焦慮、恐懼，是因為我們不了解。學會表達感受的技能，任何性格都能更專注、果斷、自在相處！重磅推薦《恆毅力》作者　安 ...

靜下來工作：一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習

作者：馬克．雷瑟
出版日期：2020-03-25
出版社：天下生活出版股份有限公司
＊獲亞馬遜（Amazon）全球讀者5顆星評價＊正念覺知暢銷作家　丹尼爾‧席格（Daniel J. Siegel M.D.）專文推薦Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓面對變動愈來 ...

情緒解鎖︰讓感受自由，釋放關係、學習與自在生活的能量

作者：馬克．布雷克特
出版日期：2020-04-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
原來想要擺脫關係中的情緒勒索、人際衝突工作、課業上的壓力焦慮，都與他人無關。解鎖的力量，在自己身上。全球超過2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課學會解讀與表達自己的情緒，打開被忽略的最大潛能！權威 ...
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