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重訓

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給自己60歲的禮物－－用健康餐盤和重訓改變人生

作者：陳初青
出版日期：2023-12-08
出版社：致出版
★ 年紀不是問題，我們不需要等一切條件都俱全後才開始健康計畫，我們可以像初青一樣，從有這個「想法」的時候就「開始」！──運動營養師李姿伶★ 初青的故事不僅僅是健身歷程，更是一次重新定義自我的旅程。不論 ...
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