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懲罰

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給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習 (二手書)

作者：史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾
出版日期：2021-03-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同 ...

生氣，就是在懲罰你自己 (二手書)

出版日期：2011-11-03
出版社：新潮社-小倉書房
二手書交易資訊
內容簡介: 古時有個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己開釋，談禪說道，開闊心胸。 高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。婦人氣得跳腳大罵 ...
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