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萬里機構．得利書局

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羊爸爸漫畫中醫育兒

作者：羊爸爸
出版日期：2024-05-09
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子女們經常出現的流鼻涕、發燒、咳嗽、便秘、積食、濕疹等問題嗎？中醫都能夠解決！本書透過「中醫精靈」羊爸爸的漫畫角色，教導父母如何用中醫的方法認識孩子的身體、理解孩子的症狀和調理孩子的常見病。書中另附「 ...

喵星人鮮食料理：新手貓奴輕鬆完成的有營貓飯

作者：王天飛、 于卉泉
出版日期：2024-05-09
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做貓飯費時又繁複？這本書改變你的想法，輕鬆自製貓飯！貓主子吃得健康、吃得好，是貓奴們的心願。自己動手炮製貓咪喜歡的新鮮飯餐，營養豐富之餘，也沒有任何添加劑，吃得滋味，吃得安心。本書由寵物營養學專家撰寫 ...

投考公務員致勝兵法

作者：劉永晨
出版日期：2024-05-09
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投考要「擇日」？做MC 題有戰術？報考時額外遞交cover letter、resume 有助突圍而出？入職後再轉到其他政府職位，可以停薪留職？種種有關政府工的迷思與疑惑，書中一次過解答。集結作者豐富的 ...

拉筋讓你更健康：100式拉筋全圖解

作者：田紀鈞
出版日期：2016-05-01
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全書介紹了50多塊肌肉、十二經筋和100種抻筋術式。針對頸、肩、臂、肘、腕、腰、腿出現的不適症狀進行鍛煉。從而達到暢通血脈、改善不適、強筋健骨的作用。. ...

袪濕：激發身體排毒力

作者：江海濤
出版日期：2015-03-01
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俗話說，「千寒易除，一濕難去。」香港氣候濕熱，不少人常常感到舌苔厚膩，或大便時粘滯不爽，或皮膚生濕疹，或是周身疲頓。其實這些都是濕邪困體的表現！中醫認為，在六邪之中，濕邪最易與其他外邪勾結，且難以祛除 ...

室內設計DIY︰從零開始打造你的家

作者：正男
出版日期：2024-05-09
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經營十萬粉絲IG帳號的人氣室內設計師，首度出書！圖解家居佈局各種竅門，教你實現空間大改造。作者擁有超過500篇撰寫室內設計文章的經驗，經營的Instagram帳戶更逾十萬粉絲，深知大家對於實用且具個性 ...

我的第一本健步書

作者：陳啟明、容樹桓、邱啟政 主編
出版日期：2015-12-25
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你以為走路很簡單？可能你一直都走錯！正確步行姿勢 + 11組健步前後伸展運動 + 8週科學訓練計劃運動專家告訴你如何走出好身體！ 現代都市人生活節奏快，要騰出時間而且找到合適的場所做運動並不容易。而對 ...

鈴式戰肌：史上最強壺鈴大全

作者：王浩暉
出版日期：2016-01-01
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網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化65招壺鈴訓練手冊修身、增肌的不敗方案一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及 ...

降火：調節身體免疫力

作者：馮成
出版日期：2016-01-01
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陰陽失衡，火氣漸生降火生津，才是健康之道本書利用中醫原理，解釋陰陽失衡導致身體火氣旺盛，影響五臟機能，從面引致種種疾病。要解決問題，治本的方法還是要「降火」。對症下藥，針對不同臟腑引發的上火原因，以簡 ...

街頭極限健身

作者：李卓銘
出版日期：2016-01-01
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詳盡介紹街頭極限健身的各種動作，每個動作都由一下也做不到的情況開始，加上很多的輔助練習，讀者只要有恆心跟著每個階段去練習，定能做到終極的難度動作。練習以公園的設備為主，不需花費一分一毫，就能練成強壯身 ...

手護幸福：27個手製護膚提案

作者：Stella & Carrie＠小確幸
出版日期：2016-01-01
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原來懂得用雙手保護自己的肌膚，才是幸福的原點。《手護幸福》主打「以自己雙手為自己的肌膚經營幸福」的概念，以純天然手作護膚品為主題，將手作和美容護膚兩者結合，以香港女生的角度，根據香港氣候變化製作手作保 ...

五臟排毒法：越活越年輕的養生秘訣

作者：石晶明
出版日期：2016-03-16
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你有以下症狀嗎？ 免疫力差，常常感冒 常常失眠，睡著了也不踏實 一上火就長痘痘，尤其是額頭 腰膝痠軟、尿頻，注意力不集中 消化不好，缺乏食慾，常常便秘 膚色暗沉、粗糙，無光澤如果有的話，很可能是身體發 ...

戰勝腰痛：中醫治療與生活調養

作者：涂豐
出版日期：2016-03-16
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輕鬆應對腰痛苦惱，回復健康好體格腰痛是極其常見的疾病之一，60%~80%的成年人在生活中有過腰痛的經歷，是僅次於鼻塞、流涕感冒第二位常見疾病症狀。本書從中西醫深入介紹腰痛的成因、類型及表現、危害，結合 ...

心腦血管疾病飲食宜忌速查

作者：魯衛星
出版日期：2016-04-22
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本書選取了104種食物，分為76種宜吃食物、28種忌吃食物。在宜吃食物中，將每種食物的養護心腦血管關鍵點、養血管吃法、食用宜忌和配搭宜忌、適合哪類人食用展現給讀者，讓讀者瞭解每種食物對心腦血管健康的影 ...

坐月補養方（增訂版）

作者：麥燕琼
出版日期：2016-01-01
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資深和執業女醫師麥燕親自編寫的坐月補方，以中西元素結合，從生活化與實用理念兼備的產後調理專書。當中不乏自然療法、食療建議、產後復原運動和產科護理和謬誤解說。全書皆以簡淺文字，深入淺出的理念，有條不紊 ...
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