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吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤：不用計算熱量醣量，掌握原型食物比例，118道無痛瘦身料理攻略
作者：
王麗蓉
出版日期：2024-04-30
出版社：
采實文化事業股份有限公司
──眾多醫生、營養師＆專家讚嘆推薦──年過40的二寶媽，每天211餐盤，餐餐吃飽飽，體脂只有17％！翻轉沉重人生，激勵上萬網友的真實故事！年輕時，再怎麼大吃亂吃，餓一下就瘦了。為了追求極致瘦，各種極端 ...
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1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！
作者：
大櫛陽一
出版日期：2016-12-29
出版社：
采實文化事業股份有限公司
糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！限醣、生酮、阿金飲食等最需要！全台第一本【醣量&熱量】速查圖典一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智想瘦，就從查詢食物醣量開始！除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋 ...
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MASA十大超級食物－防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方
作者：
山下勝
出版日期：2016-10-11
出版社：
日日幸福事業有限公司
由25年專業廚師經驗的MASA設計，營養師熱量精算，搭配十大超級食物，設計出100道防癌、抗老、熱量低又吃不胖，健康與美味並重的食譜。摒除一般市面上健康與減肥料理只能水煮、涼拌與與汆燙的設計模式，本書 ...
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Nora桶子葉的全植物能量點心：從燕麥棒、能量球、脆片、鬆餅到點心杯，50道VEGAN X超級食物的無麩質一口點心
作者：
Nora桶子葉
出版日期：2021-10-08
出版社：
漫遊者文化
★Nora桶子葉，是許多對vegan和烘焙有興趣的人，在網路上的學習與仿效對象★全方位美食部落客，不僅料理拿手，架設網站、美食攝影、影片拍攝全都一手包辦★她也是一位靠著自己對於烘焙與美食的熱情，成功克 ...
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黃豆好好吃：收錄豆腐、豆皮、豆漿、豆渣等黃豆製食材，高蛋白質+高膳食纖維+低熱量,蔬食、減重、健身者簡單多變的超級食物，低成本高收益的全民健康美食提案！
作者：
牛尾理惠
出版日期：2023-06-15
出版社：
積木文化
豆陣來食！養生抗老，瘦身增肌 高營養低熱量 適合所有年齡的超級食物專業營養師親授 從豆腐到豆渣粉的完美活用術 除了學會料理與品嘗豆製品的美味，還能獲得更多★由專業營養師精心營養規劃，提供身體營 ...
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食物熱量速查事典
作者：
樂媽咪名廚團隊
出版日期：2017-06-01
出版社：
漢湘文化事業股份有限公司
旗艦版登場！瞭解熱量，為自己吃出健康現代人控制熱量及飲食的必備書現代人對熱量都有一種不好的想法，會把熱量與長胖、心血管疾病、糖尿病等疾病結合起來，可謂是談熱量色變，但人體在生命活動的過程中，一切的生命 ...
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圖說食物熱量與運動健康
作者：
沙怡梅
出版日期：2013-04-01
出版社：
科學普及出版社
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生酮飲食【三合一超值實踐套組】：《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》＋《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》＋《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》
作者：
齋藤糧三、大櫛陽一
出版日期：2017-07-27
出版社：
采實文化事業股份有限公司
2017年風靡全球！最健康、科學的瘦身法：低醣生酮生酮飲食〔理論＋實踐〕雙書，搭配1000種常見食物醣量速查圖典，輕鬆避開地雷食物，成功低醣生酮不NG！研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！體內一 ...
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不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力
作者：
琵克希．特納
出版日期：2020-03-18
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...
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能量招喚術：高熱量食物
作者：
惟生醫學文教基金會
出版日期：2016-06-01
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減肥大王（贈送減肥大王減肥食譜食物熱量排序表）
作者：
蘇丹潔
出版日期：2009-01-01
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