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舒壓

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日日小掃除，舒壓整理術 (電子書)

作者：林可凡
出版日期：2020-12-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
──你無法改變人生，但可以立即掃掉灰塵，當下獲得滿足──家事不必然是負擔，而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事！告別痛苦大掃除思維，每天量力而為的小清掃，天天都是神清氣爽的一天◎打破舊觀念，建立掃除 ...

笑不停：超舒壓的極樂笑話特輯 (電子書)

作者：笑點王
出版日期：2022-08-10
出版社：達觀出版社
滑稽是王道，幽默純粹搞笑，／只要快樂就好，人生何必愛計較！／生活中處處可見幽默，只要心存喜樂，／即使身處逆境也能安然自得，／就算是一場誤會也能逗得眾人會心一笑。. ...

吉祥之光何等燦然（有聲書）【試聽本】 (電子有聲書)

作者：德謙讓卓、愛播聽書FM
出版日期：2019-11-29
出版社：聲朗文化股份有限公司
天地之間最強靭的，是心的力量；宇宙之中最大的奇蹟，也是來自於心。因此再也沒有什麼事情，比認識自己的心更重要的了。這十首動聽的鋼琴曲目，由鋼琴王子林隆璇老師演奏堪布 竹清嘉措仁波切創作的道歌，奔放自由的 ...

泡沫（有聲書）【試聽本】 (電子有聲書)

作者：德謙讓卓、愛播聽書FM
出版日期：2019-11-29
出版社：聲朗文化股份有限公司
人呢，經由眼耳鼻舌身去感受，再加上心的各種作用，形成了色受想行識五蘊。這五蘊看似堅實，實際上卻須臾變化不停，「觀色如聚沫，受如水上泡，想如春時焰，諸行如芭蕉，諸識法如幻。」如許深奧的道理，但有時我們剎 ...

吉祥之光何等燦然（有聲書） (電子有聲書)

作者：德謙讓卓、愛播聽書FM
出版日期：2019-11-29
出版社：聲朗文化股份有限公司
30分鐘/天地之間最強靭的，是心的力量；宇宙之中最大的奇蹟，也是來自於心。因此再也沒有什麼事情，比認識自己的心更重要的了。這十首動聽的鋼琴曲目，由鋼琴王子林隆璇老師演奏堪布 竹清嘉措仁波切創作的道歌， ...

泡沫（有聲書） (電子有聲書)

作者：德謙讓卓、愛播聽書FM
出版日期：2019-11-29
出版社：聲朗文化股份有限公司
35分鐘/人呢，經由眼耳鼻舌身去感受，再加上心的各種作用，形成了色受想行識五蘊。這五蘊看似堅實，實際上卻須臾變化不停，「觀色如聚沫，受如水上泡，想如春時焰，諸行如芭蕉，諸識法如幻。」如許深奧的道理，但 ...

壓力生活美學：張德聰的自助舒壓手冊（下） (電子書)

作者：張德聰
出版日期：2012-03-20
出版社：張老師文化事業股份有限公司
若能把壓力當成上帝恩賜的禮物，一念之間，天地為之大開，心胸為之開展，智慧為之增進！人生離不開壓力，壓力是危機也是轉機！擔任「張老師」40年、積極培育輔導種子的張德聰博士，以親切的筆觸條析縷陳解壓良方， ...

張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理的維他命 (電子書)

作者：張德聰
出版日期：2008-03-20
出版社：張老師文化事業股份有限公司
26群心理維他命讓你擺脫家庭、人際、生涯的高壓地帶，活出自在人生。自在

舒壓

，美好人生的要素：維他命A：Aware覺察、Accept接納……維他命B：Belief信念、Being存在……維他命D：Dec ...

CNN互動英語雜誌 2015年10月號 第181期：舒壓療癒 著色新風潮 (電子雜誌)

出版日期：2015-09-30
出版社：希伯崙股份有限公司
社會A Pilot’s Plea for Peace戰爭的印記 最後零式戰機飛行員的故事World War II Veteran Flew Zero Fighters for Japan 二次大戰中的 ...

放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術 (電子書)

作者：小池弘人
出版日期：2021-07-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅，希望你放鬆身心、好好生活！繁雜的工作加上家事、 ...

正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法 (電子書)

作者：珍．裘森．貝斯(JAN CHOZEN BAYS)
出版日期：2019-08-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、「 ...

一日一畫。花草四季舒壓水彩畫隨身練習冊：只要上色、暈染，每個人都能隨筆畫出43幅療癒小卡片 (電子書)

作者：尹花（吳允眞）
出版日期：2016-12-01
出版社：采實文化事業股份有限公司
＜襲捲韓國IG，討論度最高、最熱烈的水彩書＞不需繁複技法，沒有水彩基礎也OK !韓國療癒系水彩畫家──尹花老師一日一畫，帶你用水彩捕捉四季的豐富美好【隨書加贈《花草四季

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水彩畫──隨身練習冊》】（尺 ...
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