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拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示

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拯救不安︰化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示

作者：柳川由美子
出版日期：2024-04-03
出版社：世茂出版有限公司
不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，會時刻感知不安的 ...
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