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基礎代謝

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【圖解】開始健身前的基礎核心訓練：頂尖教練的「體幹箱子操」，3分鐘打造高代謝肌力，不痠痛、不疲累 (二手書)

作者：中村勝美
出版日期：2017-07-14
出版社：蘋果屋
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★《超效輕瑜伽！不發胖！不疲累！驚人の體幹箱子操》全新封面版★日本Amazon、Bookmeter網站讀者5顆星大好評！★注意！「基礎核心訓練」不足就開始健身，容易受傷、更會徒勞無功！★獨家！專為初學 ...

WALKING！一生都受用的體幹走路法：紓解肩膀僵硬、改善腰痠背痛、提高基礎代謝、預防骨質疏鬆、減緩早衰老化、打造不易胖體質 (二手書)

作者：金哲彦
出版日期：2012-07-10
出版社：旗標科技股份有限公司
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不說不知道, 我們習以為常的走路, 竟然有 97% 的人姿勢都不正確！走路是如此重要, 卻又總是不被重視！您可知道, 肩膀僵硬、腰痠背痛、

基礎代謝

差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤 ...

郭老師的運動減重課：教你真正能幫助減重塑身的運動！提高基礎代謝率更不需要挨餓！當個身材好又健康自信的快樂人！ (二手書)

作者：郭豐州
出版日期：2015-11-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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郭老師教你簡易可行，最適合現代生活的運動減重方法！幫助被胖胖體型困擾的你，早日擁有滿意的身材，更重要的是──擁有健康！甘思元──力格運動健護中心創辦人連天豪（肉鬆醫師）──肝膽腸胃暨小兒雙專科醫師◎認 ...
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