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季健

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常備果醬研究室：100道零失敗當令果醬×減糖果醬×鹹味抹醬，健康美味 (電子書)

作者：飯田順子
出版日期：2021-08-05
出版社：境好出版事業有限公司
把當令盛產的水果製成果醬，一種水果變化多種風味蘋果肉桂果醬、櫻桃紅酒果醬、玫瑰果醬、黑芝麻豆乳抹醬步驟簡單，料理新手也能煮出媲美市售的果醬【特別收錄】減糖果醬X微波爐省時果醬X果醬甜點&飲品X水果月曆 ...

中醫芳療應用全書：零基礎一次弄懂經絡、陰陽、五行！92種精油ｘ2款按摩法，順應四季、男女、人體法則的芳療事典！ (電子書)

作者：李淳廉
出版日期：2019-06-29
出版社：麥浩斯
～結合中醫與精油芳療的權威著作～順應個人體質、身心症狀、四季時辰，翻開就能馬上運用的精油芳療X中醫經絡的生活百科台灣首位中醫博士的芳療專家、CAREIN康茵香草精油學院創辦人李淳廉博士，繼上一本全方位 ...

我的第一本健康書：四季養生 (電子書)

作者：高濂 著
出版日期：2023-08-08
出版社：新華先鋒
本書是以“一年365天，健康每一天”的觀點為出發點，著眼於四季寒暑變化及24節氣的氣候特徵對生命健康的影響，告訴人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態，結合自身的實際情況，在不同的節氣裏，從飲食 ...

一年四季的健康茶飲隨煮隨喝！養生瘦身保健茶 (電子書)

作者：簡芝妍
出版日期：2022-10-13
出版社：漢欣出版社
清晨一杯，清爽無負擔。午後一杯，疲勞頓消解。晚上一杯，安眠好入睡。保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料，與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲，由於具有調養身體機能、 ...

潛進台灣：島民們，讓我們重返海洋吧！關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式 (電子書)

作者：BlueTrend藍色脈動、趙健舜、吳季璇
出版日期：2018-12-08
出版社：麥浩斯
『電子版不適用回函活動』十六位來自台灣各行各業的愛海人邀請你躍入深藍，親身感受海洋的遼闊、瑰麗與生命力．16段遇見海而改變的人生！．台灣7大潛域與周邊景點推薦！．浮潛、水肺、自潛、出帆…各種親海方式介 ...

老祖宗教你的自然養生方：從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病，健康度四季 (電子書)

作者：張妍
出版日期：2011-12-14
出版社：養沛文化
傳統、自然、科學的諺語養生，讓你小病掃光光、大病永離身！諺語是老祖宗代代流傳的語言，將日常生活中很重要的養生智慧，經過反覆的嘗試驗證，得到經驗、規律、教訓，而衍生出非常實用的健康知識，長期以來成為人們 ...

女巫阿娥的香料廚房：活用四季常備香料，做出健康療癒的餐桌風景

作者：阿娥（洪慧芳）
出版日期：2022-02-24
出版社：聯經出版事業股份有限公司
千變萬化的東、西方香料為食物增添風味，為身體提升免疫力，帶給你滿盈的馨香，與豐盛的回饋！女巫阿娥最常被問到：「你是怎麼變出那些香料的！」殊不知巫婆的櫃子裡，除了精油、植物油、酊劑和浸泡油之外，最多的就 ...

藥膳師的生命力餐桌：84道四季料理，告別假性健康，提升自癒力，養成不生病體質 (電子書)

作者：麻木久仁子
出版日期：2020-11-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦？與其買一堆補品，不如好好吃飯！省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補，忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解！你不能決定先天基因，但可以改變後天體質。只要 ...

我想安心吃飯 (電子書)

作者：吳季衡Kevin Wu
出版日期：2016-07-27
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
如果我們要求不合理的CP值，一定會吃到不健康的添加物如果我們只想買便宜的東西，生產者就會缺乏供應好食物的動力如果我們依賴進口食物找安心，等於把國家安全都交到別人手上消費者才是食品安全的關鍵，以下是我們 ...

中醫四季養生隨身查 (電子書)

作者：胡維勤
出版日期：2018-12-05
出版社：金塊
居家必備的四季養生速查手冊圖文對照，聰明搭配　　春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。夏季，萬物繁榮秀麗，天地之氣開始上下交合，但赤日炎炎似火燒，此 ...

150道四季電鍋燉補 (電子書)

作者：李婉萍
出版日期：2019-03-01
出版社：康鑑
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物，150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物 ...

養生秘笈：四季防病篇 (電子書)

作者：崔紹漢
出版日期：2012-10-12
出版社：青森文化
都市人的健康問題層出不窮。所謂積勞成疾，小病雖是福，但也是一個警號。崔博士結合中西醫學經驗，以顯淺的方式介紹眾多實用的養生療法。讓你能循序漸進調理身體，按部就班注意養生之道。本書作者精心設計時令湯水， ...

太極黃金分割四季十二時辰養生法（改版） (電子書)

作者：吳奇(Andrew Qi Wu)
出版日期：2019-06-06
出版社：商周出版
中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗，教你如何跟著太陽，按對穴位，無病快樂超天年「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時，會產生一個巨大的扶正效應，激活自我修復系統，啟 ...

太極黃金分割四季十二時辰養生法（改版） (電子書)

作者：吳奇(Andrew Qi Wu)
出版日期：2019-06-06
出版社：商周出版
中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗，教你如何跟著太陽，按對穴位，無病快樂超天年「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時，會產生一個巨大的扶正效應，激活自我修復系統，啟 ...

啟動自然療癒力：園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案

作者：黃香萍、詹立筠、莊燿鴻
出版日期：2022-12-01
出版社：麥浩斯
園藝治療師‧自然解說員‧高齡服務者‧輔助醫療從業者必備的園藝治療教案實務操作指南 第一本！整理出活動的承接、準備與設計要領，以及100道綠色教案步驟全照片圖解，帶領學員打開五官六感，借助植物的力量，在 ...
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