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五感

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你的憂鬱，是一種習慣： 從覺察練習、五感正念等小行動開始，找回寧靜和幸福的自我修復心理學 (電子書)

作者：朴相美
出版日期：2024-06-05
出版社：大好書屋
§ 蟬聯韓國Yes24網路書店排行榜33週，讀者星評近10星 §心情不好、負面想法襲來、自尊感低落、無力時，請翻開這本書──韓國頂尖心理諮商師朴相美最新暢銷之作，一堂為經歷反覆憂鬱、茫然無助之人準備的 ...

猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼 (電子書)

作者：蜜雪兒．史金
出版日期：2020-06-10
出版社：橡實文化
辨識交往中的警訊，清除導致不安的負面信念25個重建安全感的練習，你值得擁有長久有愛的關係！對方沒有立即接電話或回覆簡訊，你就會十分焦慮？對方沒有報備行蹤，你就焦躁不安或緊迫黏人？你總是在對方提分手之前 ...
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