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西多

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不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好 (電子書)

作者：

西多

昌規
出版日期：2013-01-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
易怒、暴走、抓狂，你是人人口中的「失控哥」、「失控姐」嗎？日本最權威的腦科學專家告訴你，「腦容量」決定你的度量！活用大腦開竅術，只要1分鐘，迅速突破情緒困境。明明是小事情，卻莫名失控、發火？增加大腦容 ...

不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好 (電子書)

作者：

西多

昌規
出版日期：2013-01-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
易怒、暴走、抓狂，你是人人口中的「失控哥」、「失控姐」嗎？日本最權威的腦科學專家告訴你，「腦容量」決定你的度量！活用大腦開竅術，只要1分鐘，迅速突破情緒困境。明明是小事情，卻莫名失控、發火？增加大腦容 ...

克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方 (電子書)

作者：

西多

昌規／監修
出版日期：2021-11-04
出版社：楓葉社文化事業有限公司
曾經賦予你強大的人與事物，卻可能成為此刻令你煩惱、倦怠的源頭；此時正是絕佳契機，學習放下堅持，擇你心中所願【本書特色】◎日本精神科醫師執筆，從工作、人際關係、金錢、習慣到思考方式，提出86則「不做也行 ...
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