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筋膜

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筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症．部位．強化的全方位按摩法 (電子書)

作者：凃俐雯
出版日期：2016-12-08
出版社：采實文化事業股份有限公司
『電子版不適用回函活動』國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書！膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！順著

筋膜

線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫 ...

肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法 (電子書)

作者：約瑟．馬爾默．艾斯帕夏、埃爾圖．亞克梅特．卡拉斯科
出版日期：2017-11-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌

筋膜

按摩法」＜＜物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備，完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！【收錄5 ...

筋膜律動的非凡力量：告別全身疼痛，讓脊椎、肌肉、筋膜無比和諧 (電子書)

作者：亞歷山大．孟茨
出版日期：2023-08-01
出版社：如何出版
★眾多健康醫學專業人士及法國政府推廣認證，不但適合一般大眾，對各運動領域高手的職業傷害修復也成效卓著，幫助許多人延續了職業生涯與表現。★示範解析詳細，可輕鬆邊讀邊做，沒有受傷風險！【內容簡介】30歲因 ...

當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆 (電子書)

作者：鄭旭輝
出版日期：2018-09-12
出版社：方舟文化
『電子版不適用回函活動』還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？那時候，連心情都是閃亮的！放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！★六大主題說明‧21組肌

筋膜

活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技 ...

筋膜線身體地圖：修復．活化．鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現 (電子書)

作者：凃俐雯
出版日期：2017-09-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
『電子版不適用回函活動』※《

筋膜

線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋 ...

肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救 (電子書)

作者：凃俐雯
出版日期：2021-12-16
出版社：境好出版事業有限公司

筋膜

解痛專家／國家隊隊醫──凃俐雯 醫生　筋膜疼痛概念「全面更新」！最新肌筋膜自我修復提案用全身筋膜網構造原理，精準找到疼痛源頭。最全面的肌筋膜疼痛診斷書，完整解析16個常見疼痛症狀，對症伸展放鬆‧熱 ...

【圖解物理治療】肌筋膜慣性疼痛：德國名醫獨創「筋膜動態拉伸運動」，鬆開全身緊縮的筋膜，從根本改善長年疼痛！ (電子書)

作者：卡布里爾．季絲琳(Gabriele Kiesling)
出版日期：2021-12-01
出版社：和平國際文化有限公司
∖德國知名物理治療師50年臨床經驗打造∕最淺顯易懂的「肌

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修復指南」物理治療師、醫生、運動員必備！輕鬆做自己的物理治療師，拯救惱人的慣性痠痛麻！從頭痛暈眩、膝蓋痛、下背痛到五十肩，澈底改善！★肌筋膜 ...

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 (電子書)

作者：丹尼爾．芬斯特
出版日期：2022-11-03
出版社：境好出版事業有限公司
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的

筋膜

療法，讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點10位專家 ...

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 (電子書)

作者：丹尼爾．芬斯特
出版日期：2022-11-03
出版社：境好出版事業有限公司
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鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！ 閉嘴咬一咬，調整筋膜自癒力 (電子書)

作者：撰述：林彥璋、林子宸
出版日期：2016-09-28
出版社：方舟文化
肌

筋膜

沾黏，小心全身毛病連連！慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治？關鍵在於「肌筋膜沾黏」！減量呼吸X頂舌縮腹X善用咬力，讓你人不老、百病消！◆「呼吸」與「筋膜」是影響全身細胞與組織最重要 ...

筋膜放鬆修復全書：10大部位 × 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛 (電子書)

作者：阿曼達．奧斯華(Amanda Oswald)
出版日期：2020-09-04
出版社：聯經出版事業股份有限公司
英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦──《肌

筋膜

健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼 ...

給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書 (電子書)

作者：瓊安．艾維森(Joanne Avison)
出版日期：2020-04-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦──瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家精進必讀的

筋膜

解析專書「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學，坊間課程與書籍不斷推陳出新 ...

給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書 (電子書)

作者：瓊安．艾維森(Joanne Avison)
出版日期：2020-04-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
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解析專書「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學，坊間課程與書籍不斷推陳出新 ...

找回雙腿靈活力 肌肉抽筋自救手冊 (電子書)

作者：出沢明
出版日期：2024-04-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～逃離抽筋困擾的救援手冊～學習預防、減緩「肌肉抽筋」的正確自我保健方式！【本書特色】◎依據原因、症狀、部位介紹各種改善法，快速找到自己的療癒良方！◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率 ...

滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 (電子書)

作者：禹智仁、金聖珉
出版日期：2016-10-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展，全身的痠痛，仍無法消除嗎？專業運動教練＋健康學教授聯手出擊，教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌

筋膜

」，找回前所未有的通體舒暢！【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃 ...
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