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瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖! (電子書)

作者:王元哲
出版日期:2023-02-04
出版社:布克文化
減肥不是簡單的計算熱量缺口,而是重新認識身體需求的一個過程。人云亦云不會讓你速成減肥,反而賠掉健康!健身教練+運動營養師 王元哲透過100個減脂新手會遇到的關鍵QA ,一次解答你對於瘦身的所有困惑,讓 ...

醫學級肺部鍛鍊法:維持肺臟年輕化,避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練 (電子書)

出版日期:2021-03-02
調整站坐姿+鍛鍊呼吸肌+減少感染源新冠肺炎(COVID-19)全球疫情延燒之際,你更應該讓自己的肺臟,保持年輕健康的狀態!2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年,但也是我們重新審視自己如何對待身體的一 ...


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