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小島

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肌肉醫生的速效健身指南：擺脫無效運動，鍛鍊好體態ｘ迅速長肌肉ｘ舒緩關節痛

作者：

小島

央
出版日期：2021-06-28
出版社：台灣東販股份有限公司
＼獻給想練肌肉但怎麼都練不成功的你／＼不管幾歲開始都OK／「雖然想練肌肉，但是不知道該從何開始。」「每天做高強度的重訓，似乎有點麻煩，而且也沒時間。」「明明每天都很努力，為什麼效果不彰？」「究竟要用哪 ...

小島隆雄の袖珍屋教本 (電子書)

作者：

小島

隆雄
出版日期：2020-03-26
出版社：楓葉社文化事業有限公司
隱藏於細節的真實感，卻是賦予作品沉穩表現時不可或缺的元素 模型師在完成一項作品時，會對什麼問題感到難以抉擇？模型師在準備前置作業時，又會做什麼樣的思考？透過精湛的技藝，將構思轉變為具體樣貌時，又是經歷 ...
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