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林育帆

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1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤：過量運動不會瘦，養肌肉才會一直瘦下去！每天堅持15分鐘，維持7年不復胖 (電子書)

作者：金皗原
出版日期：2017-02-23
出版社：采實文化事業股份有限公司
「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己，每天堅持15分鐘練肌力，成功減去50公斤。身體是慢熟的朋友，多花一點時間，讓它和運動成為一輩子的好朋友吧！因為運動後流下的汗水，絕對不會背叛你。」------ Mis ...

【全圖解】聰明收納術：超過1000張實景圖！做家事不該滿頭大汗，300招無壓力整理法大公開 (電子書)

作者：張二淑
出版日期：2015-12-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
聰明主婦親授，一學就會超高效收納整理術超過1000張實景照+300招讓人驚嘆的收納術─史上最完整、全面的收納書─為每個物品找一個家，從此好收、好拿、好輕鬆客廳．廚房．臥室．兒童房．書房．陽台．浴室．玄 ...

強核心．修體態．除贅肉．解痠痛，倒立逆伸展：風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的強筋活血．美型塑身逆姿勢 (電子書)

作者：金多惠
出版日期：2019-09-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
地心引力就是最好的訓練！風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的強筋活血．美型塑身逆姿勢◎風靡韓國的「倒立逆伸展」，魅力何在？✔肌膚透亮、皺紋減少：倒立能讓血液回流頭部，刺激臉部微血管，使肌膚充滿生氣。✔消 ...

廚房裡最重要的小事百科：正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚，400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧 (電子書)

作者：龍東姬
出版日期：2016-07-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
真正的大廚，總以嚴謹的態度對待自己的廚房，每個小細節皆不想輕忽，從挑刀、買菜、洗菜、煮湯、食材怎麼冷藏，到廚房清理，越小的事越需要管理，每件小事都值得追求做到更好！本書特色1 將廚房小事有條理、有系統 ...

天然系韓式質感手工皂：37種天然色粉 × 33款造型技法，韓國手工皂女王教你做出韓式清新手工皂 (電子書)

作者：權卿美
出版日期：2020-07-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
為什麼韓式手工皂的調色特別優雅柔美？如何做出有如藝術品般的獨特手工皂？顏色搭配、香氣調和、技法應用、豐富洗感，讓你皂藝升級的手工皂全書。韓國首席手工皂老師，匯集多年製作天然皂的技法與心得，將一塊小小手 ...

午餐不用蒸！活力冷便當：飯糰．壽司．三明治．沙拉拼盤，美味減脂輕食便當，20分鐘輕鬆搞定！ (電子書)

作者：金希柍(김희영)
出版日期：2019-05-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
營養師認證：冷飯比熱飯熱量更低！風靡韓國、50萬粉絲追蹤主婦圈、上班族、減肥族大好評的「活力冷便當」顛覆你刻板印象的「活力冷便當」便當就是要加熱？NO！許多食物/料理常溫就能吃！加熱便當才好吃？NO！ ...
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