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坐月子特效食譜
作者:
康鑑文化編輯部
出版日期:2022-08-31
出版社:
羽翼實業有限公司
坐不好
月子
,小心後遺症伴隨終生!腰酸背痛、皮膚鬆弛老化乳房、內臟、子宮、膀胱下垂!食補+多休息+適度活動=坐好月子,回復健康「食補」是坐月子的最大關鍵從產後第一天起,四週167道料理循序漸進,由內而外 ...
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吃對食物坐好月子:30種坐月子特效食材+4週養身月子餐=產後健康窈窕瘦身
作者:
李婉萍
出版日期:2022-08-31
出版社:
羽翼實業有限公司
營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦30種坐
月子
特效食材‧4週養身月子餐產後30天—身體調理最佳時機&女人健康美麗決勝點坊間月子餐貴又怕補過頭,食安問題心驚驚小資族坐月子一本通,省錢、美味又健康!●坐月子 ...
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美魔女月子餐 (電子書)
作者:
黃于芯
出版日期:2016-12-01
出版社:
幼獅文化事業股份有限公司
坐
月子
該吃什麼?怎麼吃才能滋補營養又不發胖?相信都是產婦在坐月子期間最關注的話題。本書提供多種月子餐食譜,提供媽媽參考與替換菜色,避免產後肥胖,重拾產前好身材!有三大篇,知識篇、美魔女月子餐菜單示範篇 ...
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坐月子養身餐
作者:
曹茂珍
出版日期:2022-08-31
出版社:
羽翼實業有限公司
◎收錄52種美味滋補的
月子
餐食譜,提供坐月子常見疑惑解答。◎分為產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元。◎附上食譜的保健滋補的飲食提示和營養分析,便於調整搭配。依婦女坐月 ...
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坐月子這樣吃效果佳
作者:
陳世峰
出版日期:2022-08-31
出版社:
羽翼實業有限公司
◎健康坐
月子
4週120道養身食譜大公開懷孕生產損耗大量體力,坐月子調養得宜,身體才能回復正常狀態,本書由中醫師和營養師聯手把關,提供最適合產後媽媽吃的營養均衡食譜。◎ 越吃越瘦的聰明吃法坐月子一定得吃 ...
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坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚
作者:
鄭金寶
出版日期:2022-08-31
出版社:
羽翼實業有限公司
●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?●吃豬腳可促進乳汁分泌?●杜仲可預防產後腰膝痠痛?●黃豆能紓解產後憂鬱?●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力?35種養身好食材+103道滋補料 ...
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坐月子補氣養身(中英對照版)
作者:
梁慧敏
出版日期:2022-08-31
出版社:
羽翼實業有限公司
●本書以科學坐
月子
的觀念來設計菜單,收錄六十多道簡單又可口的坐月子料理,菜色豐富,讓辛苦的媽媽們得到最均衡豐富的營養。●每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小祕方,提供各種實用的坐月子知識,教您根據個人 ...
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月子餐料理王 (電子書)
作者:
梁慧敏
出版日期:2018-03-16
出版社:
康鑑
【本書特色】170道產後坐
月子
滋補養身佳餚產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲……料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理,並收錄婆婆媽媽小祕方,教您聰明坐月子,健康一輩子!【內容簡介】 ...
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日日補體月子餐料理 (電子書)
作者:
孟斐編者
出版日期:2018-09-01
出版社:
漢湘文化事業股份有限公司
專業
月子
中心打造,百萬婆婆媽媽大推薦!200道「補氣養瘦」全營養月子餐自然產‧剖腹產‧親餵‧剖腹都能安心吃的暖身食養料理俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的 ...
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素食坐月子:80道滋補養身調理月子餐(《素食媽媽歡喜坐月子》暢銷紀念版) (電子書)
作者:
王培仁
出版日期:2017-01-22
出版社:
積木文化
【本書特點】1 收錄80道坐
月子
素食健康美味料理。2 提供完整素食坐月子食材與藥材圖鑑。3 料理由專業營養師列出營養分析,讓營養更均衡。4 包含主菜、配菜、湯品、主食與點心,以「少量多菜色」的方式,攝 ...
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懷孕坐月子480個疑惑解答(新版)
作者:
林禹宏
出版日期:2022-08-31
出版社:
羽翼實業有限公司
好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗53題 聰明坐
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