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心存感恩:心恩做最好的自己真愛寫真 (電子書)

作者:廖心恩
出版日期:2023-09-05
DJ Lighley 心恩的第一本個人寫真書 心恩是斜槓女神,個性活潑外向,在大家眼裡是人人喜歡,笑容會讓人融化的鄰家女孩。除了是高雄17直播鋼鐵人啦啦隊─鋼鐵女神雅典娜的成員之一,也是南台灣小 ...

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康 (電子書)

出版日期:2021-04-29
練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...


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