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維根食尚,愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life:Stay Fit with Mi全植物飲食計畫+New Me勻體運動指導

作者:

Michelle

出版日期:2020-08-01
出版社:春光
有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。專業健身教練/超人氣部落客

Michelle

,親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活,透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」,就能感受截然不同的身心愉 ...

好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動.營養吃.養胎不養肉全計畫 (電子書)

作者:

Michelle

出版日期:2018-12-29
出版社:春光
醫生說懷孕可以運動,但該做什麼運動?可以做到什麼強度?孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷?身為專業美女健身教練/超人氣部落客/二寶媽的

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,以兩胎孕期的親身實證,為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「 ...


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