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希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒 (電子書)

作者：陳佳宏、張睿杰、蔡惠芳

出版日期：2022-06-30

出版社：博思智庫

★健康是一種信念，傳遞癌症治療的希望！★整合醫療計劃，往痊癒路上共同邁進，找回病人與家屬的抗癌力量迎接抗癌新時代，癌症醫療新曙光！血液腫瘤科主治醫師x諮商

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師x專業登山領隊希望治療不只是一個觀念，更 ...

身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案

作者：吳家碩、楊建銘

出版日期：2023-12-21

出版社：商周出版

以科學和臨床為出發點，獨創評估量表用分類給予專屬的睡眠管理，協助你改善惱人的失眠個人化｜評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物｜科學實證的失眠認知行為治療，健康、安全、安心。知識性｜深 ...

上班族1分鐘放鬆瑜伽：隨時舒緩身體不適，調整心理狀態！ (電子書)

作者：京乃ともみ

出版日期：2020-03-26

出版社：台灣東販股份有限公司

上班族的1分鐘放鬆瑜伽隨時隨地瞬間消除疲勞！「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整

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狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十 ...

21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！ (電子書)

作者：余朱青

出版日期：2022-09-07

出版社：幸福文化

『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證， ...

上班心好累……不當厭世社畜了！精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書 (電子書)

作者：尾林譽史

出版日期：2022-10-26

出版社：台灣東販股份有限公司

忙於工作的你，是否具有以下4項狀態，且已持續超過2週？① 總覺得悶悶不樂請試著想一想，相較於往常的自己，現在的情緒是否總是莫名陰鬱或是不暢快？② 最近都無法開心投入熱愛的事物之中熱愛的事物、令人忘卻時 ...

無麩質飲食，打造健康腦！：揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相 (電子書)

作者：大衛．博瑪特（David Perlmutter）、克莉絲汀．羅伯格（Kristin Loberg）

出版日期：2016-01-29

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

腦部健康的關鍵在腸道顧腸道就是顧大腦！新一波醫療革命已風起雲湧，最新醫學研究指出，你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。你每天吃下肚的食物，正是身心健康最重要的變因。雖然你沒有生過什麼大病，但只要稍 ...

原來這就是心身症！：疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃……權威心理醫師教你擺脫身心問題，不再依賴藥物 (電子書)

作者：亞歷山大．庫格史塔

出版日期：2021-07-24

出版社：墨刻出版

你是否有呼吸困難、慢性的腸胃問題或情緒抑鬱嗎？你願意放下一切，透過正確的治療方法，與你的身體、大腦誠實對話嗎？心身症，不需恐慌！它們是可以治癒的輕型精神科疾病！頻繁進出醫院，整天擔心自己得了不治之症， ...

高年級逆齡先修班：逆轉生理時鐘，越活越年輕！老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫 (電子書)

作者：克里斯．克洛利、亨利．洛奇醫學博士、艾倫．漢彌頓

出版日期：2020-11-11

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》（USA Today）、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實 ...

過勞腦：讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫 (電子書)

作者：趙安安

出版日期：2018-03-21

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

別讓大腦做功德，拒絕過勞腦，從現在開始！不知如何與人相處，經常和伴侶吵架，和朋友決裂？工作壓力大，很想發洩，最後把無名火發在無辜的人身上？那是因為你的大腦太累了，卻不知道怎麼休息！「正念」能幫你什麼？ ...

解痛芳療全書：本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】 (電子書)

作者：陳育歆

出版日期：2020-10-14

出版社：幸福文化

透過對症芳療，徹底根治身體的痠痛與

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引發的疼痛。【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理 ...

瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描 (電子書)

作者：蔡士傑

出版日期：2018-12-05

出版社：幸福文化

結合瑜伽伸展、正念

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、神經科學，讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相，解讀身體緊繃．疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...

找回阿茲海默的嗅覺記憶：以芳療精油、天然飲食，重啟患者的多重認知與情緒力，法國自然派醫師從神經生物、心理學與腦科學面向，揭開阿茲海默的嗅覺之謎 (電子書)

作者：尚－皮耶・威廉

出版日期：2022-07-12

出版社：積木文化

:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:精油好手× 醫學專業　熱情盛讚！:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:阿茲海默症讓人「精神早於肉體消亡」，面臨「生離」的無奈與痛苦 ...

情緒的毒，身體知道（新裝版）：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力 (電子書)

作者：自凝心平

出版日期：2024-01-31

出版社：漫遊者文化

每個人都擁有名為「身體」的人生導師，坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的

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。★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證，身 ...

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