進擊的巨人京都讀首詩逛美術館新時代運動與自己和解中年之路長照我不做英雄幸福的鬼島更新粒線體語言展66折起閱讀全壘打高效人生女身柴門文推理復刊

登山風險管理:惡劣天氣、迷路、滑落、受傷與疾病的預防與應對策略 (電子書)

出版日期:2023-04-27
~大自然裡潛藏著諸多危險。你,真的準備好上山了嗎?~登山專家親自傳授預防危險、應對危機的方法,幫助各位山友快樂登山,安全回家。【本書特色】◎全篇搭配照片與圖解,清楚呈現自然環境、實用繩結術以及救護方法 ...

驚人的跑步實戰力這樣練!16堂終極拉伸鍛鍊課:專業跑者必做的科學訓練,完美提高成績x避免受傷x減緩疼痛

出版日期:2023-03-18
出版社:墨刻出版
正確拉伸與收操才是關鍵!第一本全面式基礎鍛練計畫,炸出你的跑步韌性! ● 怎麼跑比較不容易

受傷

?● 怎麼跑比較快?● 怎麼跑才跑得遠?● 持之以恆的訓練,卻換來停滯效果? 倫敦馬拉松首席物理治療師從解 ...

Pose Method 鐵人三項技術全書:善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析 (電子書)

出版日期:2023-12-05
出版社:臉譜
*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構 ...


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