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奈特

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健身球美體瘦身

作者：(美)

奈特

. 著
出版日期：2010-05-01
出版社：北京體育大學出版社
本書是一本獨特的書，在書中你會發現健身球許多令人驚訝的特點。你將學習怎樣去分離、拉伸和增強體內的每個肌肉群，以及怎樣防止背痛和矯正姿勢的問題。再配上合理的飲食方法，會給你的形態帶來顯著的變化。你不僅會 ...
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