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藍天出版社

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不犯困的生活-讓你每天精力充沛的好習慣

作者：李思博
出版日期：2010-02-01
出版社：

藍天出版社
　　·慢性疲勞的自我診斷 　　·如今我們是如何破壞了身體的自我修復系統 　　·日出而作日落而息——為什麼從前我們休息之後就不再疲勞 ...

健康美人36.7

作者：安欣
出版日期：2010-02-01
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藍天出版社
　　冷美人 　　◎手腳冰涼 　　◎面色枯黃 　　◎眼圈發黑 　　◎月經不調 　　◎免疫力低 　　◎晚上不睡覺白天打哈欠 　　…… 　　健康美人 　　◎睡眠 ...

08生活-八分主義打造健康生活

作者：陶濤. 著
出版日期：2010-04-01
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藍天出版社
“0.8生活”，這個概念源自日本，初起源於醫學健康領域，後被引申成為一個令人耳目一新的生活概念。 “0.8”是一種生活態度，凡事不求完美，但求八分好：吃飯八分飽，讓胃部吸收得更好；做事出十分力氣，只抱 ...

養生趁年輕

作者：陶濤. 編著
出版日期：2010-02-01
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人們雖然無法阻擋衰老的到來，但只要早早地認識到衰老的規律，確定人體保養的措施，依然可以延緩衰老。 本書以全新的觀點闡述了身體衰老的規律，為你大意的生活敲響了健康的警鐘，並為每個階段身體器官的防衰老提供 ...
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