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這樣做不失眠

作者:李彥岐
出版日期:2010-01-01
  在許多大城市,超過70%的人會在零點以後才人睡。只要你稍微觀察一下就會發現,早晨在地鐵或者公車上,大多數人部在打瞌睡,這說明他們的身體還沒有完全恢復過來,就又開始了新一輪的消耗。長此以往,人身體的 ...

吃出免疫力

作者:慈豔麗
出版日期:2010-01-01
  中醫中有一句話:“正氣記憶體,邪不可幹。”這裡的正氣,指的就是人體的免疫能力。意思是說,正氣盛的人,抵抗力強,就不會生病,所以,中醫養生貴在長養正氣,正氣強,精氣神就強,就能戰勝邪氣,當然,就擁有 ...

健康啟示錄

作者:李無忌
出版日期:2007-11-01
醫學可以治療疾病,但無法創造健康。人生就是從“生、老、病、死”四大苦難中解脫出來,人體所具有的自我保護能力遠超出我們的想像,我們自身俱有的自然生命力是最好的醫生和醫藥。本書從健康與疾病,生命也死亡的高 ...

你吃對維生素了嗎

作者:廖春紅
出版日期:2010-01-01
  維生素,單從字面意思來解析,它就是“維持生命的營養素”。在人體所需的營養素中,維生素僅占很小的比例,這麼不起眼的一個小東西,卻是促進生長發育和調節生理功能所必需的一類有機化合物,是調節機體新陳代謝 ...

孩子脊骨成長必讀-脊骨健康養生

作者:黃薇
出版日期:2010-01-01
寶寶剛出生不久,就經常無緣無故哭鬧不停? 無論拿什麼美味進行誘惑,寶寶就是沒有食欲? 不知從什麼時候開始,孩子突然成了“小結巴”? 孩子上學還沒多久,就開始多動、厭學、不聽課 ...

七分養三分治-文化養生經

出版日期:2010-01-01
本書全面總結了中國數千年文化中防病祛病的養生大智慧,從國學、國醫、漢字、飲食、娛樂及民間智慧等各個角度,全面通俗地闡述“天人合一”、“陰陽平衡”、“元氣論”、“精、氣、神的固攝”等養生精髓,讓經數千年 ...

成人脊骨保健必讀-脊骨健康養生

作者:黃薇
出版日期:2010-01-01
  擁有了自愈力,我們便擁有了不生病的權利。然而,只有脊神經正常有序地穿過相應椎體,把腦與臟腑及身體各組織、器官間的資訊準確傳遞,才能讓我們體內能量自然流動,才能讓我們身體健康運作,從而陰陽平衡、百病 ...

從健康到長壽

作者:劉文秀
出版日期:2009-11-01
有人曾形象的說:“健康是1,在1的後面加1個0是10,加兩個0是100,如果健康這個1沒有了,後面加再多的0也只能等於0。” 這是一本好書,是科學與人文相結合,理論與實踐相結合讓人一看就懂,一懂 ...

這樣吃不便秘

作者:羅語
出版日期:2010-01-01
對便秘千萬不能坐視不管,也不能操之過急。有些急躁的人想要依賴藥物解決便秘,長此以往,腸子習慣了藥物的強刺激,就漸漸不能自己發揮作用了。這樣就形成了藥物依賴,一停藥,便秘會捲土重來。而從飲食和日常生活上 ...

80後幸孕記

作者:張利平
出版日期:2012-12-01
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