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漢森

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冥想5分鐘等於熟睡一小時

作者：(美)

漢森

出版日期：2011-04-01
出版社：上海錦繡文章出版社
冥想其實極為簡單易學，最初級的冥想，只需幾分鐘時間，就能讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。

漢森

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