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自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】

作者：呂紹睿

出版日期：2024-05-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

退化性膝

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炎，真正的病因不是退化破除16個迷思，讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確 ...

吉田式球形關節人偶製作技法書

作者：吉田良

出版日期：2018-01-05

出版社：楓書坊文化出版社

～球形

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人偶迷必備～震撼人偶界的大師之作，球形人偶終極技藝之書。【本書特色】◎知名人偶師吉田良親撰，人偶製作進階著作！◎收錄吉田良親自製作、攝影的人偶形象照，極具鑑賞、收藏價值！◎全彩印製，７大 ...

關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！集中鍛鍊偷懶肌肉，解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛，延緩關節退化

作者：笹川大瑛

出版日期：2020-08-13

出版社：蘋果屋

超過2000人實證有效！專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發，只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，便能減輕

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負擔、消除疼痛！不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，過往讓你 ...

圖解肌肉與關節運動•結構•保健：醫學、運動休閒系所最佳課外輔助教材！

作者：川島敏生

出版日期：2015-11-06

出版社：瑞昇文化

人體知識也可以輕鬆就讀懂！？全彩擬真解剖圖‧詳盡標示人體部位名稱帶領你看見人體結構的組成機密！本書搭配全彩圖文對照解說。全書共分為四大章節。依下列四大主題，分門別類做全彩圖文詳解。 [人體結構篇] ...

Dr. Knee的希望花園──60°的祕密

作者：呂紹睿

出版日期：2019-11-06

出版社：小魯

◎一本三代共讀的膝蓋知識繪本！◎繪本故事+知識解說，開拓科普閱讀新視界！生機盎然的希望花園──Dr. Knee拿勇氣、毅力耕耘二十年，「膝望」之花繁花似錦、欣欣向榮。現在要播撒「智慧護膝保健」種子，讓 ...

身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書

作者：雷‧隆

出版日期：2014-03-10

出版社：大家出版

帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展髖部

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伸展背部肌肉前彎體位能讓你放鬆並伸展 ...

逆轉自體免疫疾病：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病

作者：潘茉．吉波拉

出版日期：2020-06-19

出版社：橡實文化

二手書徵求

FIGHT！過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性

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炎……等慢性發炎疾病再會，永別了！自體免疫疑難雜症！自體免疫疾病是可以治癒的本書將運用「自 ...

逆轉自體免疫疾病（二版）：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病

作者：潘茉．吉波拉、馬克．海曼引言推薦

出版日期：2023-06-16

出版社：橡實文化

FIGHT！過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性

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炎……等慢性發炎疾病再會，永別了！自體免疫疑難雜症！自體免疫疾病是可以治癒的本書將運用「自 ...

自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎

作者：朱家宏

出版日期：2018-12-26

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？那是因為你沒有用對方法、找對醫生！只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍，重新擁有健康的腳絕對不是夢！●關於腳痛的十大迷思：X氣墊鞋一定有益健 ...

7秒深蹲．降血糖【首刷隨書附贈圖解超大海報】一次7秒！高齡與過重也能輕鬆做的改良式深蹲

作者：宇佐見啓治

出版日期：2021-02-03

出版社：漫遊者文化

二手書徵求

★首刷隨書附贈圖解超大海報，邊看邊做超EASY★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計，實證快速降血糖的運動療法「自己或家人正在治療糖尿病」「擔心血糖指數過高」「這輩子絕對不想得到糖尿病」就讓「7秒深 ...

7秒深蹲．降血糖（二版）：一次7秒！高齡、過重、膝腿無力也能無痛練習的改良版深蹲

作者：宇佐見啓治

出版日期：2023-12-08

出版社：漫遊者文化

★光田運動醫學科醫師．悍草教育訓練主管陳彥志醫師　專業推薦想要永遠擺脫降血糖藥嗎？就讓最專業安全的改良式深蹲來拯救你！「7秒深蹲」是由日本糖尿病專科醫生25年臨床研究設計實證可快速降血糖的新式運動療 ...

關節使用手冊：人體關節的使用與保養【圖解版】

作者：陳淵琪

出版日期：2015-12-11

出版社：晨星

3分鐘

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運動操，幫你改善各種生活困擾！打造一輩子都能暢快走、跳、跑、玩的身體★ 圖解式的關節保健完全手冊專業的物理治療師，以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖，帶你瞭解全身的大小關節。．喜歡低頭 ...

自己的膝蓋自己救

作者：呂紹睿

出版日期：2016-12-21

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

退化性膝

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炎根本不是退化！你還在喝葡萄糖胺？還在打玻尿酸？甚至打昂貴的血小板？其實只要一個新觀念，就能讓你的膝蓋越來越好！【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎？關 ...

吉田式球形關節人偶製作指導書

作者：吉田良

出版日期：2015-04-14

出版社：楓書坊文化出版社

吉田式球形頹唐艷美風人偶再進階！◎知名人偶師吉田良親撰，人偶製作進階著作！◎吉田式翻模技巧詳錄，可輕鬆翻製作品，複製人偶。◎詳介手臂、膝蓋、腹部、腿部、手指

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製作方式，人偶可動性大幅躍進！球形關節人 ...

骨科延壽密碼：老而彌堅不是夢，再生醫學掌握自體修復的關鍵！

作者：戴念國

出版日期：2022-01-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

以前是藥物治標不治本的時代，現在則是再生醫學時代！傳統的治療方式，面對高齡化慢性疾病與退化等無法解決的問題，再生醫學將醫療帶入全新境界！隨著年齡增長，膝

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也在持續磨損與退化。當有好的骨關節，就擁有繼 ...

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