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萬里機構．得利書局

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排序方式

排毒飲食宜忌速查

作者：趙迎盼
出版日期：2015-05-01
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萬里機構．得利書局
本書選取了129種食物，分為103種宜吃食物、26種忌吃食物。在宜吃食物中，將每種食物的排毒關鍵點、排毒吃法、食用宜忌和配搭宜忌展現給讀者，讓讀者瞭解每種食物對身體排毒的影響，以及如何吃；在忌吃食物中 ...

鈴式戰肌：史上最強壺鈴大全

作者：王浩暉
出版日期：2016-01-01
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網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化65招壺鈴訓練手冊修身、增肌的不敗方案一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及 ...

拉筋讓你更健康：100式拉筋全圖解

作者：田紀鈞
出版日期：2016-05-01
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全書介紹了50多塊肌肉、十二經筋和100種抻筋術式。針對頸、肩、臂、肘、腕、腰、腿出現的不適症狀進行鍛煉。從而達到暢通血脈、改善不適、強筋健骨的作用。. ...

我的第一本單車書（QR code影片教學）

作者：陳啓明、容樹恆、莫鑑明、李韋煜
出版日期：2016-12-09
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近年單車旅行成為風潮，但是否長距離騎行，只需要會騎單車、加上意志力即可？很多人誤以為意志力可以捱過單車旅遊時的長距離挑戰，事實上，身體會誠實反映出疲勞反應，體能下降更會影響騎行安全。所以，要出發單車旅 ...

中醫藥食療手冊（2）：揀靚料‧煲靚湯——選名方‧煮藥膳

作者：區靖彤
出版日期：2024-05-09
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本書詳細介紹31種中藥材的常見商品規格與混淆品、代用品之間的分辨要點，提供靚料準則，幫助讀者挑選優質藥材。為讀者精心挑選源自中醫經典的養生食譜，涵蓋各式湯水、菜餚、茶飲及小食，並結合現代常見都市病情況 ...

補益糖水：352款港式糖水 清潤滋補 穀豆果蔬蛋奶中藥巧搭配

作者：佘自強
出版日期：2013-11-15
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廣東愛吃糖水，本書精選時令水果、蛋奶製品、榖豆果仁、補益中藥、花草乾貨五大食材，匯集352款糖水食方，除傳統的糖水外，又有大量近年坊間流行的創意糖水，每款均有詳細製作方法及貼心提示，並輔以養生保健功效 ...

BB飲食小百科：香港醫護與兒科專家經驗結晶0-3歲飲食全指導

作者：方玉輝、趙長成、周馥丹、周艾丹
出版日期：2013-11-01
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三歲定八十，一點也沒有說錯。有資料顯示營，營養不良與5歲以下兒童中三成的疾病相關，而生命最初兩年尤為重要，如果在此階段能獲得最佳營養，將有助於降低患病率和死亡率，減少日後罹患慢性病的風險，促使身心發育 ...

肥皂的妙用：肥皂讓生活煥然一新

作者：ALIX LEFIEF-DELCOURT
出版日期：2013-11-01
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非常實用的生活中妙用肥皂的小書,從清潔家居、美膚美容、健康養生等多個方面介紹了「大用途」的「小肥皂」！詳細介紹近100種肥皂的用途,全方位幫助讀者了解肥皂,從而保證家居清潔,身體健康!. ...

葡萄的妙用：葡萄源遠流長的水果

作者：ALIX LEFIEF-DELCOURT
出版日期：2013-11-01
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非常實用的生活中妙用葡萄的小書,從美膚美容、健康養身、美食美味至提供能源等多個方面介紹了功效眾多的葡萄！詳細介紹近100種葡萄的用途及烹飪方法,全方位幫助讀者了解葡萄,從而保證享用環保能源,身體健康, ...

薰衣草的妙用：薰衣草為生活增添花香

作者：DANIELE FESTY CATHERINE DUPIN
出版日期：2013-11-01
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非常實用的生活中妙用薰衣草的小書,從清潔家居、美膚美容、健康養生及美食烹飪等多個方面介紹了薰衣草！詳細介紹150多種薰衣草的用途和使用方法,全方位幫助讀者了解薰衣草,從而保證家居優雅,身體健康，樂享高 ...

建築師明察地運

作者：蔣匡文
出版日期：2014-05-10
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風水術數大師、建築師蔣匡文博士，今次向大家介紹地運。從中國的地運大局開始，講到南粵廣東，再講到我們身處的香港；從中環、港督府等龍首之地，講到一區一地，一屋一。娓娓道來，既表達了擇善而居的意願，同時也 ...

傳統地道潮汕小吃：48道念念不忘的家鄉小吃

作者：秦敬香
出版日期：2014-08-30
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汕飲食是嶺南飲食中味的代表，聞名海內外。潮汕小吃是潮汕飲食中重要的一部分，蘊涵了嶺南地方文化特色。本書精選了48例潮汕地區比較知名的小食，如蚝烙、普寧豆乾等，詳細講述了其製作方法和相關的來源、特色和文 ...

細說靈芝孢子與食用菌養生

作者：梁啟文博士、梁惠梅醫師
出版日期：2014-08-01
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靈芝素來被中國人視為能延年益壽的「仙草」，近年來靈芝孢子的藥用價值得到肯定，已成為保健主流。但不少人對靈芝孢子及其功效認識不足，本書清楚明白地介紹了這方面的知識。 書中同時介紹了各類常見食用菌，姬松茸 ...

常見病康復運動全圖解

作者：朱恩、余寶珠、 梁惠梅
出版日期：2014-08-30
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本書用簡明易懂的方式，講解了20餘種現代常見疾病的復康運動療法，並給出對症居家護理提示，為大部分都市人都難免遇到的健康問題提供輕鬆有效的應對方法。. ...

乙型肝炎中醫治療與生活調養

作者：黃賢樟
出版日期：2014-09-19
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• 據調查，在香港大約有9%至10%的人帶有乙肝病毒，即香港市民中約有60萬人攜帶乙肝病毒，其中約25%至40%的人將會在40歲至60歲前演變為肝癌或肝硬化。而另一方面，市民對乙型肝炎的認識卻十分淡薄 ...
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