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與時間的河約定：來自極地的永恆呼喚
3分鐘肩胛骨運動：胸部UP、 體重down、跟便祕＆蝴蝶袖說Bye Bye!日本藝人Model也說超神奇！
作者：
永瀨冴子
出版日期：2013-05-23
出版社：
台視文化
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【關於本書】★曾因疾病住院及嚴重腰痛的作者，以獨創的「肩胛骨伸展運動」，讓身體出現驚人變化！由於是配合呼吸緩慢進行的運動，不但任何人都可以輕易做到，而且全身都能鍛鍊到。持續做肩胛骨運動之後，長期性肩膀 ...
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