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練腳掌是最好的復健!:三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
作者:
松尾タカシ著、前田慶明監修
出版日期:2020-01-02
出版社:
采實文化事業股份有限公司
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你舒展腳掌,是最好的復健釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用 ...
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踮踮腳尖!10秒消除足底痛
作者:
冨澤敏夫
出版日期:2021-12-01
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
早上一下床足底就傳來一股刺痛、走路時足底總會一陣一陣抽痛……這些問題,只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決!【本書特色】◎日本整體院院長傳授超簡單的「10秒鐘踮腳尖」運動,不費力、不花時間,懶人也能輕鬆養 ...
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自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎
作者:
朱家宏
出版日期:2018-12-26
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?腳踝扭傷、
足底筋膜
炎老是復發?那是因為你沒有用對方法、找對醫生!只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,重新擁有健康的腳絕對不是夢!●關於腳痛的十大迷思:X氣墊鞋一定有益健 ...
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從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!
作者:
黃如玉
出版日期:2018-04-25
出版社:
方舟文化
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態 ...
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