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親身實證

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排序方式

美味不挨餓的減醣料理222道：糖尿病專科醫師親身實證，1年瘦25kg！

作者：主婦之友社／編
出版日期：2017-10-26
出版社：台灣東販股份有限公司
★醣分Off．健康Plus的飲食新提案★一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象，本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜，含醣量不僅只有市售便當的1/5，吃起來還很有飽足感！不妨透 ...

科學氣功：李嗣涔博士30年親身實證，每天10分鐘，通經絡袪百病（超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR Code）

作者：李嗣涔
出版日期：2016-11-04
出版社：三采文化股份有限公司
第一本，解開傳承千年的氣功治病奧祕，科學實證，成功激發人體氣感的研究精華！前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年

親身實證

──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山 ...

睡前3分鐘超感謝筆記【1書＋1魔法筆記本】：5000人親身實證，吸引好運與財富的超強習慣

作者：心理諮商師masa
出版日期：2022-10-01
出版社：如何出版
睡前寫筆記，是改變人生的第一步。作者熟讀2000多本書，並經過15年實驗，歸納出這個5000人實證有效的超感謝筆記法。一天只要花短短的3分鐘，打造出幸運的心靈體質，人生就會出現驚人轉變！˙日本亞馬遜7 ...

練腳掌是最好的復健！：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎

作者：松尾タカシ著、前田慶明監修
出版日期：2020-01-02
出版社：采實文化事業股份有限公司
三萬人

親身實證

！日本身體矯正專家告訴你舒展腳掌，是最好的復健釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用 ...

心理學家爸爸親身實證的注意力教養法（修訂版）：揭秘兒童大腦發展規律，用腦科學遊戲讓孩子學習有效率，養成好品格和生活好習慣

作者：黃揚名
出版日期：2024-08-08
出版社：商周出版
或許孩子不是不專心，只是他專注的點，不是親師要的。與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。3大注意力系統 ╳ 6點提升準則11款互動遊戲 ╳ N種創意變化活用心理學，全方位提升孩子 ...

用到100歲的膝蓋：全世界最懂膝蓋的醫師，親身實證不動刀、不吃藥的膝關節自癒復活術

作者：巽一郎
出版日期：2024-06-15
出版社：創意市集
百歲人生時代，膝蓋最重要！日本 Amazon 醫學類排行榜長駐最受歡迎書籍17年醫療經驗 × 14,000人的「膝蓋」教會我的事軟骨自行再生 × 不磨損行走法 × 膝蓋疼痛減除法巽式‧保守療法 × 韌 ...

養氣：神隱中醫15年親身實證的幸福功法

作者：高堯楷
出版日期：2020-04-01
出版社：方智出版
融貫「氣的醫學」和「中西整合醫學」培養幸福的氣感解心病、化怨氣的最高養生法★天地樁╳任督二脈自己開╳肚臍採氣每日三招，讓你與天地連線，好運豐沛！一套不只練出健康，更能讓你湧現幸福感的高CP值功法！▎不 ...

減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜

作者：主婦之友社
出版日期：2016-08-18
出版社：悅知文化
二手書徵求
★ 醣分Off！恢復曼妙體態的好方法 ★★ 如果想瘦，那就自己做飯吧！★結合現今最流行的飲食趨勢：『減醣瘦身＋常備料理』先花2週習慣減醣生活，培養易瘦體質，有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己 ...

減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜（台灣第一本結合常備菜的減醣料理）

作者：主婦之友社
出版日期：2021-07-26
出版社：悅知文化
二手書徵求
★博客來2016、2017、2018年度百大暢銷書★★台灣第一本結合常備菜的減醣料理★防疫新生活！最新的飲食趨勢減醣瘦身+常備料理想吃就吃，瘦身不用餓肚子！不論是單身貴族、小家庭、大家庭都適合！少了做 ...

低酸‧食療‧護胃聖經【全美最佳醫師親身實證】不用吃藥、3週有感、4週見效，一舉戰勝胃食道逆流，改善全身性發炎

作者：強納森．亞維
出版日期：2017-11-02
出版社：商業周刊
二手書徵求
全世界14億人有胃食道逆流，卻有近10億人患有此病而不自知………美國權威名醫研發8年、逾4千人臨床實證「低酸飲食計畫」短短4週，不吃藥，不挨餓，不用做太多運動就能修復受傷的胃還能順便減重成功（平均4. ...

低酸．食療．護胃聖經【增訂版】：全美最佳醫師親身實證，不用吃藥、3週有感、4週見效，一舉戰勝胃食道逆流，改善全身性發炎

作者：強納森．亞維
出版日期：2022-09-01
出版社：商業周刊
根治胃食道逆流，就從飲食開始》不用吃藥、3週有感、4週見效！「低酸飲食計畫」修復你受傷的胃，還能順便減重成功（平均4.5公斤）！蟬聯十餘年「全美最佳醫生」頭銜的胃食道逆流治療權威執業30餘年首度公開！ ...

減醣常備菜150【暢銷慶功版】：第一本結合常備菜的減醣料理！營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜

作者：主婦之友社
出版日期：2023-08-14
出版社：悅知文化
★博客來連續三年百大暢銷書★★台灣第一本結合常備菜的減醣料理★防疫新生活！最新的飲食趨勢減醣瘦身+常備料理*********************************************** ...

大腦專家親身實證的早期教養法：讀懂0-4歲的嬰語、情緒與行為，讓父母用腦科學幸福育兒

作者：池谷裕二
出版日期：2019-01-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
大腦專家兼藥學博士的新手爸爸，親授將科學知識轉換為教養妙招的48個祕訣，讓你輕鬆教好０～4歲的小小孩。孩子出生後，父母總有各種疑惑，總好奇孩子的小腦袋瓜裡到底在想什麼、他們懂多少？而且也都會希望孩子贏 ...

教你成為知命改運的身體算命師：身心覺察總導師趙采榛，用親身實證帶你用身體精準算命、翻轉人生，讓你與內在小孩深度對話、自我療癒、改寫命運

作者：趙采榛
出版日期：2023-06-08
出版社：布克文化
你知道嗎？身體反映你的命運！你的身體就是看得見摸得到的吸引力法則，顯化你的實相。當你的身體沉重，金錢一定沉重！當你的身體酸痛，感情也易心酸、心痛！當你的身體緊繃，與人之間就容易緊張不己！當你的身體歪斜 ...

10萬人親身實證，10天打造緊實俏臀

作者：齊藤美惠子
出版日期：2010-10-26
出版社：方智出版
10萬人

親身實證

！沒有緊翹臀形，就顯不出腰的纖細、腿的修長！短短10天，讓妳臀部窈窕5公分，彈力十足，挺翹迷人！《改變2萬人的PUSH美腿祕技》齊藤老師親傳，使妳身材凹凸有致，不管是緊身褲、短褲、迷你 ...
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