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別讓猴子控制你的情緒大腦：打破焦慮迴圈，找回人生掌控權
作者：
珍妮佛．夏農
出版日期：2020-06-05
出版社：
如果出版
我為什麼總是無法停止焦慮？完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！這本書讓海苔熊驚呼：「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」亞馬 ...
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