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張利群

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更年期食療 (二手書)

作者：張群湘
出版日期：2010-09-01
出版社：萬里機構．得利書局
二手書交易資訊
本書內容高度概括了男性、女性更年期的生理與心理特徵，將對應的實用飲食方法與特效中醫藥養生完美結合起來，著重提供40多款食療菜譜，並介紹特效中藥及功效食材，幫助人們走出飲食誤區。再配合適當運動，充足睡眠 ...

失眠食療 (二手書)

作者：張群湘
出版日期：2012-06-01
出版社：萬里機構．得利書局
二手書交易資訊
堅持做適量的運動也很重要，中醫認為導致失眠的主要原因是陰陽失調。而適量的運動可通過調和陰陽而改善失眠。所以，本書在重點介紹藥膳食療的基礎上，推介了幾式柔緩的運動方法，讀者如能按照方法堅持操練，將可達到 ...
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