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筋膜解密: 洞悉藏身在肌肉、器官與骨骼間的神祕網絡
作者：
David Lesondak
出版日期：2020-08-25
出版社：
台灣愛思唯爾有限公司
究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」？
筋膜
是也！《筋膜解密》書如其名，清楚向我們解釋了什麼是筋膜，而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知，我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向 ...
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肌動學伸展完全手冊 ：從頭到腳，掌握肌肉與筋膜線伸展的54種動作
作者：
彭柏皓、劉育銓、劉奕辰
出版日期：2022-11-21
出版社：
台灣愛思唯爾有限公司
肌動學與解剖列車
筋膜
線的交會打造最強伸展工具書 電腦前坐了八小時肩頸有夠痠痛，健身前後老覺得肌肉緊繃，睡了一覺卻覺得腰背像扛了十斤重……你以為生活太過疲累，其實只是欠缺正確伸展！ 沒有解剖學知識， ...
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