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長野茂、萱沼文子

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每日坐伸展：神清氣爽解疲勞，肩頸腰背疼痛消！

作者：

長野茂、萱沼文子

出版日期：2015-10-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
整座城市都是你的行動健身房！一次10分鐘即可見證的健康奇蹟！只要懂得如何在日常活動中加入伸展習慣，就能自然而然養成不易發胖、不累積疲勞、柔軟有彈性、體能比實際年齡輕的強健體質。 一天3次、一次10分鐘 ...
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