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80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操-50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操

作者:

菊池和子

出版日期:2013-09-01
出版社:原水
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日本媒體競相報導、譽稱為「改變人生的體操」50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操!從頭到腳,感受全身肌肉的力量與長壽秘訣!拒絕老年臥病在床、預防失智的保健良方,讓92歲高齡奶奶依舊體態輕盈, ...

菊池體操 終極版:從25到95歲都能做的最強健康操

出版日期:2022-01-20
【封面文案】權威推薦!東京有明醫療大學 醫學教授 川嶋朗知名腦神經外科 醫師 工藤千秋保持身體與大腦健康的最強體操術日本醫學界實證! 日本銷售突破200萬本!你身體的煩惱,就用「菊•池•體•操」解決 ...


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