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趙健

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只要8週！讓肌肉奇蹟般復活：為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法，把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。

作者：趙名紀
出版日期：2023-12-16
出版社：莫克文化
「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...

女中醫最愛體質調理湯、粥、茶：調經、好眠、抗老、美肌、減肥，滋補調理，每日一碗給妳幸福好氣色

作者：趙迎盼
出版日期：2019-01-09
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
女人的煩惱，女中醫都知道！精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲，只需要一個鍋子、一只茶壺，在家就能輕鬆製作。每日一碗，喝出好體質、好氣色、好身材！今天想喝什麼？183道美味食療任妳挑【四季 ...

〔圖解〕生活自立支援照護指南〔增訂版〕：移除尿布．避免約束．擺脫臥床．坐站訓練．自行移位．適當餵食速度

作者：趙明明、葉建鑫、賴暖婷、賴俞綺
出版日期：2022-12-22
出版社：原水
※增進被照護者的生活品質※提升照護者專業照護能力約束、尿布及不當餵食等照護方式，不僅無助於被照護者的功能恢復，甚至會導致失能狀況惡化。透過照護者技巧性的引導與專業性的照護，可提升被照護者的自主生活能力 ...

玻璃罐排毒水【法國藍帶甜點師獨家配方】：DETOX WATER美顏‧燃脂‧抗老‧低卡無添加，一喝就愛上！

作者：Sachi
出版日期：2015-09-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
日本AMAZON五顆星★★★★★推薦風靡歐美、香港、日本，大家都在喝「玻璃罐排毒水DETOX WATER」！Instagram、社群網站、雜誌電視 話題火紅沸騰！全球最夯美容健康飲品食譜強力登台！低卡 ...

你想健康嗎？其實好簡單

作者：趙振國
出版日期：2021-07-09
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
本書內容簡明實用，由淺入深，便於指導讀者在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、有效的身心自我調養，以達到養生目的。書中列舉的養生小知識通俗易懂，操作簡單易行，加上生動活潑的插畫，是居家必備 ...

一直流傳下來的健康誤解

作者：趙華鏞
出版日期：2016-05-11
出版社：美好生活制作所
你是否曾有以下的經歷：感到渴了才喝水，用濃茶醒酒，邊飲酒邊吸菸，開水沖雞蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，為求健康只吃素食，先喝酒後吃菜，濕著頭髮就睡覺，起床後喜歡睡個「回籠覺」，室 ...

女人健康的革命：能量養生決定女人一生

作者：趙鐵鎖
出版日期：2012-06-01
出版社：金塊
網路書店評鑑五顆星喚醒體內健康能量，做花樣幸福無憂女人！ 每個女人都要掌握身體能量盛衰的規律，學會驅逐惡能量，讓健康能量充盈體內；每個女人都要學會喚醒沉睡的心靈能量，會涵養健康能量的女人，身心健 ...

有病就有方：老中醫治疑難重症病案

作者：趙生
出版日期：2019-08-26
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
作者從醫50年，所接觸的個案近70%屬於都市病，如不及時治療和調養，不僅對當事人，就連照顧者的精神和健康都會造成影響。不要被「重症」嚇倒，即使求醫路容易令人精疲力竭，但那絕非無路可走，正如作者分享的治 ...

有病就有方：老中醫治癌病案

作者：趙生
出版日期：2019-05-31
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
癌症不像其他普通疾病，至今仍沒有特定的藥物能治好所有的癌症。單純西醫或中醫治療，都沒有中西醫綜合治療更能提高療效。中醫在對癌症的症狀辨識上，精準度遠不及現代西方醫學，但是它將人看作一個整體，對總體狀況 ...

能量食物—防治癌症、慢性病的飲食指南

作者：趙思姿
出版日期：2005-01-27
出版社：如何出版
暢銷書《纖瘦蔬菜湯》《趙思姿營養教室》作者趙思姿防治癌症、慢性病最新飲食指南能量食物，就是富含廿一世紀維生素──植化物的十大類食物，也是當今科學家公認的人體健康「祕密武器」。它們能幫助你抗癌防癌、控制 ...

大自然的律動

作者：趙標昇
出版日期：2018-05-23
出版社：博客思
掘識氣功的功理、功法運用甚廣，不僅養生、益智、啟發潛能，強大意識功能，由意識與大自然為伍，宇宙天地成為一體，綜觀天地變化自在其中。天上地下系統互應，植物居重要地位。各種天災不斷，即是天體系統受創。為了 ...

排毒飲食宜忌速查

作者：趙迎盼
出版日期：2015-05-01
出版社：萬里機構．得利書局
本書選取了129種食物，分為103種宜吃食物、26種忌吃食物。在宜吃食物中，將每種食物的排毒關鍵點、排毒吃法、食用宜忌和配搭宜忌展現給讀者，讓讀者瞭解每種食物對身體排毒的影響，以及如何吃；在忌吃食物中 ...

減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情

作者：趙函穎
出版日期：2022-10-13
出版社：境好出版事業有限公司
──瘦不下來，是因為你太認真──★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★★第一本結合心理和生理的全方位減重提案！★7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ── ...

營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段X 8大肥胖案例破解 X 50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫

作者：趙函穎
出版日期：2019-05-15
出版社：幸福文化
★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★針對8大類肥胖狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……都能成功轉換成易瘦體質，再也不復胖！【想用減醣飲食瘦身，不能只求 ...

真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略

作者：文碩氣（FITVELY)、趙恩緋
出版日期：2024-02-22
出版社：蘋果屋
小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！──「我可是生活家 臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金 ...
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