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穀物

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無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源

作者：彼得‧奧斯朋
出版日期：2016-09-12
出版社：晨星
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拒絕忍痛、拒絕止痛藥深受慢性疼痛之苦的人一定要看！

穀物

中的麩質，是引起體內發炎與影響自體免疫系統的來源30天‧無藥‧無麩質飲食就能消除慢性疼痛，並在15天內體驗顯著改善。飲食，不是零和遊戲；疼痛，更絕 ...

讓生命回復原始設定：橋本先生半斷食養生術

作者：橋本宙八
出版日期：2023-10-03
出版社：正好文化事業股份有限公司
光只是少吃、慢慢吃，就能讓一般人恢復健康。但這太簡單了，所以大家不敢相信。橋本宙八是日本自然飲食教育界知名的資深導師，他以自己研發的「半斷食」課程，在日本和世界各地幫助過上萬人找回健康自信。這本書說的 ...

食療聖經．食譜版：預防．阻斷．逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理

作者：麥克．葛雷格、金．史東合著、羅蘋．羅伯森食譜設計
出版日期：2018-11-08
出版社：漫遊者文化
全球第一本科學實證逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理引領健康新浪潮，挽救生命的革命性飲食法全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢 ...

穀物蔬果養生宜忌

作者：陳旺全
出版日期：2014-09-28
出版社：原水
名醫傳授健康不老的飲食秘方～養生第一步，從正確的食材搭配開始！食物不是新鮮天然就好，一樣食材吃出美味，兩樣食材吃出健康，但卻也可能吃出病痛，「吃」不是一件簡單事，吃得精準，才有健康！本書教您如何精挑、 ...

10大流行穀物的養生密碼

作者：二魚文化編輯部
出版日期：2007-04-13
出版社：二魚文化事業有限公司
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現代環境過多的化學污染，速食文化的盛行，生活速度的快速和壓力、飲食過份精良細緻，讓人們的身體無形中累積了過多的疲憊和毒素，也讓人們越來越重視食物的天然屬性，排毒抗老功效和健康養生。營養學研究發現，幾乎 ...

完全健康飲食手冊－蔬果穀物飲食宜忌

作者：王煥華、倪惠珠
出版日期：2007-11-01
出版社：旺文社股份有限公司
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原始人飲食法：吃基因最需要的食物

作者：崎谷博征
出版日期：2015-03-05
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
徹底顛覆你對飲食與營養的認知！聽基因的話，吃對的食物，才能永保健康！為了順應氣候及環境的變動，基因決定了人類及所有生物應該攝取哪些營養，一旦吃錯食物（基因無法適應的食物），小則致病，重則致命，現代的人 ...

顛覆飲食習慣：這四種食物不能吃！

作者：崎谷博征
出版日期：2014-12-09
出版社：康鑑
★ 現在的飲食法，會使腸道出現漏洞！從簡單的「飲食」常識檢視表，來檢驗你的飲食習慣是否正確：□玄米素食對身體很好□吃肉會造成生活習慣病□攝取脂肪會造成肥胖□豆類是優良蛋白質來源 □每天飲用牛奶□相較於 ...

限醣防病：半年瘦11公斤，高血壓、高血脂不藥而癒，擺脫睡眠呼吸中止症與宿醉

作者：夏井睦
出版日期：2017-11-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
★「醣類瘦身」令人驚奇的效果，帶來熱烈的回響被碳水化合物支配的人生啊，再見了……！★日本銷售突破二十萬本！！法國法律家、政治家、美食家──布里亞．薩瓦蘭（Jean Anthelme Brillat-S ...

提升自然療癒力：調養、淨化、蔬食，令人心神愉悅的快活療法！

作者：橋本俊彥、橋本雅子
出版日期：2013-06-15
出版社：凱特文化
生病，是一個正視自己健康狀態、重新調整生活方式的絕佳機會。學習照顧自己身體的方法、思考飲食習慣的好壞之處、放慢腳步重新思考慮家庭和工作……這是疾病帶來的契機—想要治病，必須重新審視生活的一切。如果世上 ...
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