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沒關係,沒關係

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吃對鹽飲食奇蹟：減鹽才是現代的亂病之源！真正的好鹽，大量攝取也沒關係！日本養生專家的好鹽救命飲食

作者：細川順讃
出版日期：2018-07-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
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真正的好鹽，大量攝取也沒關係！破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病，吃對鹽才會！[ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ] ◎鹽吃少一點才健康嗎，原來是迷思【迷思一：高血壓患者必須進行低鹽 ...

史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法：睡不著沒關係！「最高睡眠法」西野精治49個QA對策，用科學終結睡眠困擾

作者：西野精治
出版日期：2023-04-15
出版社：墨刻出版
你，睡得好嗎？ □ 早上總是爬不起來□ 睡醒後依舊感覺疲倦□ 白天精神恍惚，無法集中注意力□ 容易焦躁□ 白天或傍晚會嗜睡只要符合１～２項，你就該立即提高警覺！ ★日本最強暢銷書《最高睡眠法》作者進階 ...

不辭職也沒關係：如何兼顧照護與工作的指南書

作者：飯野三紀子
出版日期：2021-01-01
出版社：書泉
「獨居的父親突然倒下，變成半身不遂了，該怎麼辦才好？」在決定進行照護前，必須先集中注意力在自己的人生規劃上。只要具備「管理力」，即使不離職也可以完美地照護家人、親人。我們即將面臨及已進入高齡化時代。雖 ...
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