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楊雅純

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這樣做肌力訓練 跑步．瘦身．體能出現驚人改變 (二手書)

作者：鄭周鎬
出版日期：2014-02-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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1天10分鐘，比運動1小時更有效！不花錢、不限場地、不需器材，每天10分鐘，66種徒手就能做的「肌力訓練」，6週後，體力提升、精神變好，把鮪魚肚變王字肌！從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一提到肌肉就 ...

懷疑你的血管：7‧7‧7健康習慣，要你告別肥胖、三高、癌症、老年癡呆所有文明病 (二手書)

作者：韓東河
出版日期：2014-03-14
出版社：尖端出版
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※你也許不知道，常常生病的真正原因都在於血管！從手腳冰冷到癌症、腦血管疾病、心血管疾病、老人癡呆、暴斃……，所有病症的元兇，正是「肥胖血管症候群」！※什麼是「肥胖血管症候群」？血管內堆積著老廢物質和毒 ...
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